架拍感觉身体很紧绷，不放松怎么办

Lee.C.Wyyds · 发表于 2023-8-13 22:37:56

把重心上移就可以了吗，架拍使胳膊有点累是不是正常的

沐阳人 · 发表于 2023-8-13 23:28:22

发两个图片岂不是更好判别

仁者无敌咯 · 发表于 2023-8-14 01:22:13

挺胸，往后伸手臂。体会一下拉伸，但是又紧又松的感觉

zotl · 发表于 2023-8-14 09:25:43

这个说多了没用，让你放松就能放松吗

，没别的，多打多练

5457 · 发表于 2023-8-14 10:16:58

多打，熟练了就放松了

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-19 19:20:32

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。视频中主要是转体细节有问题，可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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