求指导，动作改进！

灵进击 · 发表于 2023-8-19 23:09:12

对面黑衣服的是我，求指导
1. 第一个球打球的时候侧身不转身，应该怎么训练怎么改？
2. 第二个球动作有什么问题吗？为什么我打球看起来很僵硬？

jushgehj · 发表于 2023-8-20 00:21:04

感觉好像有一点轮大臂可以看看一些教学视频反正只要是感觉胳膊关节有疼的地方就肯定有不对的

AKB · 发表于 2023-8-20 00:33:14

第一个球从远看感觉不需要完全转体，半侧身突击即可，球不算很高

灵进击 · 发表于 2023-8-20 07:18:14

jushgehj 发表于 2023-08-20 00:21
感觉好像有一点轮大臂可以看看一些教学视频反正只要是感觉胳膊关节有疼的地方就肯定有不对的

这个完全没有，我是内旋发力的

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