打完球第二天肩膀疼是啥原因啊？

summer均衡之刃 · 发表于 2023-8-22 12:20:51

林李们，请问一下，打完球第二天肩膀疼是啥原因啊？以前打没有出现过这种情况，是甩大臂吗？还是发力方式有问题，但是以前运动强度没这么大所以没有出现？最近这几天都有去打，昨天晚上确实运动强度比前几天要大一点，打的要激烈一点。林李们帮忙看看，谢谢啦

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-18 14:53:26

加强肩袖肌肉力量

【上善若水】 · 发表于 2023-9-21 19:39:52

有没有甩大臂？有没有持拍手太靠近头部了？

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