大腿肌肉酸，肌肉贴怎样贴才能有效排出乳酸？

沈木其 · 发表于 2023-9-7 19:54:19

体能训练后大腿很酸，各位林李看看这样贴能起到排出乳酸的效果吗？搜索肌肉贴说是有种贴法可以促进乳酸通过淋巴排出。

苏熊 · 发表于 2023-9-7 20:18:31

康比特不是有排酸的补剂吗。。我觉得比这种玄学方法靠谱

nirvanalxf · 发表于 2023-9-7 20:38:46

肌贴啥时候有排酸的效果了？你哪看来的，这不是固定肌肉起一些简单的保护作用的吗

沈木其 · 发表于 2023-9-7 20:45:26

nirvanalxf 发表于 2023-09-07 20:38
肌贴啥时候有排酸的效果了？你哪看来的，这不是固定肌肉起一些简单的保护作用的吗

哈哈哈，我的教练也这么说，看起来都是卖肌贴的瞎吹

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-8 03:58:36

乳酸的话，练后两个小时内就排完了，运动生理学的常识

本帖最后由仁者无敌咯于 2023-9-8 04:13 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-8 03:58:50

通过淋巴排出还行

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-8 03:59:45

两个小时后还酸的话，可能是肌肉紧张啊，如果是隔天酸的话，那就是doms
本帖最后由仁者无敌咯于 2023-9-8 04:14 编辑

		自动登录	找回密码
密码			立即注册