非持拍手膝盖痛是因为什么呢？求解

舟夜苦雨 · 发表于 2023-9-10 21:08:47

想问下终于和各位大佬们非持拍拍手的这个膝盖痛是因为什么？
今天打完球之后睡醒左边膝盖特别痛，然后我是右手持拍的，看刘辉教练说膝盖的视频，他是说你冲过头了或者冲太快了，就那个最后一步落脚的那个脚，也就是使拍手的那个脚膝盖就会痛，就会伤到。那飞持拍手的膝盖痛的话是因为什么呢？求解，谢谢大佬们。

蓬莱客 · 发表于 2023-9-12 17:19:46

杀球后落地回动那一下强度最大

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-18 14:31:36

回归到关节本身，疼痛就是恢复已经跟不上损耗了。加强肌肉力量，少打球

舟夜苦雨 · 发表于 2023-9-19 16:31:15

仁者无敌咯发表于 2023-09-18 14:31
回归到关节本身，疼痛就是恢复已经跟不上损耗了。加强肌肉力量，少打球

好的好的，谢谢

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