跟抖音上的视频学了一下步伐，但做出来感觉很奇怪，请问各位大佬哪里出错了该怎么改啊

菜鸟aaaa · 发表于 2023-9-18 11:29:42

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-9-18 14:09:38

多余动作有点多

盗香 · 发表于 2023-9-18 17:06:04

架势是有的，但是缺少回动启动，另外覆盖范围有点小，跑不了全场，控制重心方面可能你也没有注意到
另外后场挥拍歪头是必须的，因为手臂离头太近会卡住关节

菜鸟aaaa · 发表于 2023-9-18 17:19:12

盗香发表于 2023-09-18 17:06
架势是有的，但是缺少回动启动，另外覆盖范围有点小，跑不了全场，控制重心方面可能你也没有注意到
另外后场挥拍歪头是必须的，因为手臂离头太近会卡住关节

好的，谢谢

aimini871 · 发表于 2023-9-18 17:58:35

步伐机械，除了要坚持练6点步伐外，还要多练并步垫步交叉步。不用刻意去想几步到后场，形成肌肉记忆后身体会自己走固定的步数过去，甚至有时候不稳自己就下意识调整了。关键就是多练，没有捷径。

zengsx11 · 发表于 2023-9-18 21:02:03

刚开始跑是这样的，因为和平常的习惯不一样，多跑形成肌肉记忆后就会好很多

天空的风影 · 发表于 2023-9-19 12:20:43

下肢发力还更多习惯膝盖屈伸
多练练脚踝和髋发力

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