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跟抖音上的视频学了一下步伐,但做出来感觉很奇怪,请问各位大佬哪里出错了该怎么改啊

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 楼主| 发表于 2023-9-18 11:29:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
跟抖音上的视频学了一下步伐,但做出来感觉很奇怪,请问各位大佬哪里出错了该怎么改啊

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发表于 2023-9-18 14:09:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
多余动作有点多
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发表于 2023-9-18 17:06:04 | 显示全部楼层
架势是有的,但是缺少回动启动,另外覆盖范围有点小,跑不了全场,控制重心方面可能你也没有注意到
另外后场挥拍歪头是必须的,因为手臂离头太近会卡住关节
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 楼主| 发表于 2023-9-18 17:19:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
盗香 发表于 2023-09-18 17:06
架势是有的,但是缺少回动启动,另外覆盖范围有点小,跑不了全场,控制重心方面可能你也没有注意到
另外后场挥拍歪头是必须的,因为手臂离头太近会卡住关节

好的,谢谢
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发表于 2023-9-18 17:58:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
步伐机械,除了要坚持练6点步伐外,还要多练并步垫步交叉步。不用刻意去想几步到后场,形成肌肉记忆后身体会自己走固定的步数过去,甚至有时候不稳自己就下意识调整了。关键就是多练,没有捷径。
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发表于 2023-9-18 21:02:03 | 显示全部楼层
刚开始跑 是这样的,因为和平常的习惯不一样,多跑 形成肌肉记忆后 就会好很多
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发表于 2023-9-19 12:20:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
下肢发力还更多习惯膝盖屈伸
多练练脚踝和髋发力
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