怎么提升球路+预判（意识）？多打吗？

迦南美地

之前练球比较多，手上技术和步伐都练过，也专门练了双打的封网、平抽挡和后场任意点的杀球。

现在的问题是：基本功还可以，但双打实战差很多！

能感觉到基本功明显不如自己的，实战水平差不多。基本功差不多的，实战水平能碾压我。
球馆教练也说，不用再练多球了，之后应该多实战，还说掌握好什么时候进攻？什么球该发力？更重要

现在双打基本站位是OK的，就是感觉自己球路不太行，太过单一。高手总是能打到一个对手不好接的位置，而我总是下意识回球，落点选不好。更别说出球后的预判了。

球路和预判应该是我目前的大短板，请教大家要怎么提升？多打球吗？还是多看比赛？还是打球录视频然后回去复盘？或者有什么带实战套路的练习方式？

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kld

多打球多想

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carorbus

多一些球路的结合练习，如果有两个人轮转练习就更好了，一个对面给球，你这边两个人轮转起来

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大眼镜小眼睛

当然是多打球 看比赛用处不明显

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zy450334

我认为要有意识的去思考，不要靠直觉去打球。多观察对方的动向动作，快速的在脑子里生成一个对方的打球习惯。

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火荆棘

你问的这两个问题很不好回答，因为既是意识层面的，也是执行层面的，涉及面很大。

反手一拍出界

不用多想，就是多打

火荆棘

火荆棘 发表于 2023-9-23 09:23
你问的这两个问题很不好回答，因为既是意识层面的，也是执行层面的，涉及面很大。

球路就是具体的战术，是意识的体现，但要通过技术和体能去执行。方法不少，看比赛，观摩借鉴球友的球路，自己多实践运用，多总结分析实战效果。从大的方面讲，要有明确的战术目的，技术运用和体能要围绕战术目的去完成；从细节上讲，个人建议你从发接发开始做起，所有的球路都是从发接发开始的，你的发球、接发球、第三拍、第四拍、第五拍，不仅要搞明白这一拍怎么取得优势，还要把搭档和对手因素、上一拍下一拍处理连起来思考，这个阶段的球路你研究好了，再考虑相持阶段的战术，仅是发球和接发球套路细节就够你看的，并且这个东西没有止境，陈祈遒现在还反复对队员强调发接发的重要性。

退休返聘人员

多打能够提升球路预判的下限，比如从50分提升到90分，但从90想到95，这一点点距离也是说天赋的。有时猜对方会不会封网，会不会点杀劈吊斜线，就是脑海中灵光一闪的判断，猜到直接得分，猜错被动。

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火荆棘

火荆棘 发表于 2023-9-23 09:23
你问的这两个问题很不好回答，因为既是意识层面的，也是执行层面的，涉及面很大。

关于预判方面，我个人粗略地将它分为战略性预判、战术性预判和行为性预判，你应该说的是后两种。高手预判能力强，除了打得多见得多之外，主要还与战术、技术水平密切相关，一般讲理解和掌握技、战术的能力越强，预判能力也就越强，比如你对上一个高手，他的动作一致性强、速度快，线路、落点、节奏变化多而且到位，你就很难有效预判，处处被动疲于应付，而你的行为尽在高手的掌握之中，反之亦然。不过，对于我们技术能力水平不高的人，如果对双打的取位、跑位、补位和处理球的原则有较好理解时，是有助于预判的，一定程度上可以弥补技术能力上的不足。关于出球瞬间的动作预判，论坛上这类帖子不少，自己可以找找。

年年

双打先学发接发，第三拍，可以看看李宇轩的课

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迦南美地

carorbus 发表于 2023-09-23 07:18
多一些球路的结合练习，如果有两个人轮转练习就更好了，一个对面给球，你这边两个人轮转起来

平时都是打路人局，配合好不好看运气，不过队友去角落接球我是会补位的。

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迦南美地

zy450334 发表于 2023-09-23 08:32
我认为要有意识的去思考，不要靠直觉去打球。多观察对方的动向动作，快速的在脑子里生成一个对方的打球习惯。

你说的这个特别对！很多人都有特别明显的出球习惯，老球友能特别快速的捕捉到对手的弱点和习惯球路，这也是我欠缺的

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迦南美地

火荆棘 发表于 2023-09-23 09:53
球路就是具体的战术，是意识的体现，但要通过技术和体能去执行。方法不少，看比赛，观摩借鉴球友的球路，自己多实践运用，多总结分析实战效果。从大的方面讲，要有明确的战术目的，技术运用和体能要围绕战术目的去完成；从细节上讲，个人建议你从发接发开始做起，所有的球路都是从发接发开始的，你的发球、接发球、第三拍、第四拍、第五拍，不仅要搞明白这一拍怎么取得优势，还要把搭档和对手因素、上一拍下一拍处理连起来思考，这个阶段的球路你研究好了，再考虑相持阶段的战术，仅是发球和接发球套路细节就够你看的，并且这个东西没有止境，陈祈遒现在还反复对队员强调发接发的重要性。

我也觉得，感觉双打发接发太重要了。在高手场，很多球都是三拍之内被解决的。高手接发经常能大优或直接得分。看来是得好好研究一下接发球了

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zengsx11

有基本套路的，例如：突然的压正反手后场 抓对方的被动回球路线， 还有 打边线 限制回球线路   打追身准备上网扑球 等等，这些需要多看视频 多思考 多练习 多实战

卢卡露卡

多点实践去打

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小张阿怡

大多了，自然就会懂了  

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lccd

这个看脑子了吧

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时之耀耀

多打多思考

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王逍遥

我们的情况类似，我练球一年多，中间打球少点，然后停止练球，去实战，被打得怀疑人生。

明明没练过，动作丑，高远球、平抽、杀球都不好的人，打我如打鸡崽子，气啊

我现在打了2个月，实战水平大大提高，这是我的部分心得：

1：拍视频，回来看，仔细看，哪些地方，尤其是丢分，问题出在哪，下次尽量调整。

2：双打跑位的积极。比如放网不退，起高分边，放网跟进，等等。

3：无球状态保持启动不站死。

4：多和老球友请教，他们都很热心。

5：经常打的对手，仔细观察他们的动作习惯，比如要打高球和吊球，95%以上的人，都有明显不同的特征；要偷后场，大部分人也是有眼光、动作习惯的。

6：打了这一拍，下一拍对方最大可能是回哪里？我应该怎么应对？

7：发接发。双打最重要的环节，我非常重视。根据对手站位、握拍、是否喜欢抓球来决定发什么球，我搭档是左手还是右手持拍，搭档反手是否能回到位，很多细节。我接球的话，是放、勾、拨、推还是怎样，积极去抢第三拍。

8：过渡球。练球时不知道的概念，被动、不好进攻的时候，很多时候需要用到过渡网前。

为了实战，我脑壳都想痛了，希望给你一点点启发。

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