请各位林李解答

:-)嘿嘿嘿 · 发表于 2023-10-5 23:10:45

力量一般的球友想驱动中杆硬的拍子（例如极速10）最最主要的是练力量还是动作呢，最近比较中意西瓜刀

半城烟沙` · 发表于 2023-10-5 23:15:25

两个都要

茶同学 · 发表于 2023-10-5 23:25:44

当然是同时提升呀！

:-)嘿嘿嘿 · 发表于 2023-10-5 23:35:37

半城烟沙` 发表于 2023-10-05 23:15
两个都要

这是必然，但驱动一个硬的拍子，这两个里面最主要的是什么呢？

:-)嘿嘿嘿 · 发表于 2023-10-5 23:36:05

茶同学发表于 2023-10-05 23:25
当然是同时提升呀！

两个当然很重要，但最主要的是靠力量，还是靠动作

C.Liu · 发表于 2023-10-5 23:57:52

主要看动作，动作不到位使蛮力反而伤肩伤腕，动作练的差不多了再考虑胳膊，刘辉的胳膊看着就不怎么壮，动作到位一样杀的快狠，看完教学视频再多看看大赛的慢速视频，我最近也才把动作调到位，使全力挥拍杀球也不会感觉肩膀手腕疼

C.Liu · 发表于 2023-10-5 23:59:42

C.Liu 发表于 2023-10-05 23:57
主要看动作，动作不到位使蛮力反而伤肩伤腕，动作练的差不多了再考虑胳膊，刘辉的胳膊看着就不怎么壮，动作到位一样杀的快狠，看完教学视频再多看看大赛的慢速视频，我最近也才把动作调到位，使全力挥拍杀球也不会感觉肩膀手腕疼

今早起来倒是感觉肩膀有点酸，但关节没感觉，应该是杀球见多了肌肉自然见长

:-)嘿嘿嘿 · 发表于 2023-10-6 00:09:04

C.Liu 发表于 2023-10-05 23:59
今早起来倒是感觉肩膀有点酸，但关节没感觉，应该是杀球见多了肌肉自然见长

谢谢

反手一拍出界 · 发表于 2023-10-6 06:57:31

先动作，动作做好，球就能打到位
然后加上步伐一起练。
只有步子不到位，被动球才需要加力量

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-10-7 08:16:25

主要是击球的时机和位置。打准了点就事半功倍。动作能帮助你更稳定的打准点。力量可以在你打准的前提下产生更快的球速或者弥补没打准点的问题。

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