怎样更好的激发肩膀的灵活度

Fascinated · 发表于 2023-10-21 00:28:02

rt，菜鸡球友，最近打球感觉力传导到肩膀会有些脱节

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-21 00:33:53

打开大臂的活动度，然后加强肩袖肌肉，你就能感觉肩关节如丝般顺滑

Fascinated · 发表于 2023-10-21 01:18:30

仁者无敌咯发表于 2023-10-21 00:33
打开大臂的活动度，然后加强肩袖肌肉，你就能感觉肩关节如丝般顺滑

thank u sir

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 怎样更好的激发肩膀的灵活度