瓶颈期菜鸟的自我成长——击球瞬间大小臂打直还是有角度

百学无一成

瓶颈期菜鸟的自我成长——击球瞬间大小臂打直还是有角度？2023.10.26

注意前提：击球瞬间
本来对自己的理解没有太大信心，学习了南窗大神@南窗 的心得之后，文中多次提到手臂打直，比如正手击球，反手击球，以及发球时，触球瞬间，都强调过，手臂打直。
我相信在这一点上，很荣幸跟大神同步了，大小臂打直，是透彻发力的精髓。
原理很简单：力线统一。
既然力线统一，那就意味着发力从始至终都是沿着一条直线前进，没有角度迁移，才是效率最大化。从脚蹬地的那一刻起，力量的方向就已经确定了（指向击球点），以后的每一次力传导和力叠加，要想效率最高，都必须是沿着这条力线传递，或者叠加，才能实现力浪滚滚，最终归一。
前一篇心得发布后，很多朋友参与了激烈的讨论，非常荣幸的得到了南窗大神的文章推荐，但却又委婉的表示要有所取舍，比如反手击球手臂打直需要商榷。感谢推荐的同时，却要明确表示，击球瞬间手臂打直，是羽毛终极高效发力的根本！
会有很多反证，比如不符合人体结构，不自然，不利于顺畅发力等等。所谓终极高效，意味着主动情况下，调离全身肌肉力量，以最顺畅，最舒展的动作，把力量传递到最后的击球点，而不是一些非常极限，特殊的动作。
单纯从理论角度，蹬地点到击球点之间的直线，正是力量传导效率最高的唯一线路，而大小臂以及球拍沿着这条线路打直，正是这条力线传递的结果。
但由于球拍不是完美的既柔又韧的鞭子结构，不可能出现完美挥拍，所以在空挥拍时，必定出现打直后能量无法完全摩擦散逸，必须惯性前移卸力的现象。那如果打到球呢？我相信会有一种发力，以及正好匹配的球拍，让最终释放能量的球拍质量和羽毛球质量吻合，实现动量完全传递（类似台球定杆击球碰撞，白球静止），球拍击球后几乎静止，不需要卸力。
当然，完美挥拍也基本不会存在，但会无限接近。这就是很多专业选手击球后大小臂以及球拍几乎伸直，之后只是拍头有快速抖动的原因（搞卫生）。

恳请有一定基础的爱好者讨论，解惑。

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反手一拍出界

个人理解
空间足够时，击球前瞬间是拍头甩起来拉伸着手臂，手臂一定会打直的
但是当空间不够，或者提前抓紧，类似点杀的时候，手臂不用打直

百学无一成

反手一拍出界 发表于 2023-10-26 23:00
个人理解
空间足够时，击球前瞬间是拍头甩起来拉伸着手臂，手臂一定会打直的
但是当空间不够，或者提前抓紧，类似点杀的时候，手臂不用打直

你说的很有道理，应该有个前提是充分完整发力时。

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zenstone

我的血泪教训，千万不要去追求打直，不然肘受不了，腕也可能受伤，自然就好

zenstone

视频上看着是笔直，可能是角度问题，实际情况多少还是有点角度的

波塞大冬瓜

我的体会是高远球应该打直

VTZF3

2楼已经说的很有道理了。其实自然发力顺其自然就好。挥拍最重要的是自然和发力前的放松。动作正确自然就会有。动作不标准的话硬求刹车。打直反而会受伤。比如打直的重点是之后能不能非常柔顺的小臂内旋继续反曲。如果做不到平滑过渡或者会卡顿一下那肯定不要打直的为好。

AX000

似直非直

wanglin406

应该有个10度左右的小角度的

皮特盖

不能打直，大臂和小臂是有一个夹角的，其实实践是个好东西，任何理论的东西都要经过实践的考验，否则就是空想，没有意义。我打球多年的体会是，一定不能直，直是发不出力的，刘辉说的更明确，力的传导是逐级传递的，就像楼主说的，人和拍毕竟不是软软的鞭子，那么要想打出鞭打的效果，就需要逐级传递，这里就不能直，否则力的传递就断了。

百学无一成

皮特盖 发表于 2023-10-27 22:05
不能打直，大臂和小臂是有一个夹角的，其实实践是个好东西，任何理论的东西都要经过实践的考验，否则就是空想，没有意义。我打球多年的体会是，一定不能直，直是发不出力的，刘辉说的更明确，力的传导是逐级传递的，就像楼主说的，人和拍毕竟不是软软的鞭子，那么要想打出鞭打的效果，就需要逐级传递，这里就不能直，否则力的传递就断了。

不过我个人的体会是，打直之后发力顺畅多了，也可能是大家对打直这个词的理解不一样吧。我说的打直，就是力贯手臂线，整个大小手臂连同球拍都被前端传过来的力量理顺，直指击球点。

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陆挺

百学无一成 发表于 2023-10-27 22:55
不过我个人的体会是，打直之后发力顺畅多了，也可能是大家对打直这个词的理解不一样吧。我说的打直，就是 ...

这样的表述科学多了，支持

好好做人

力线这个放到实际我不太懂，能详细说说嘛

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sbfnxk

学习了