球龄三年，自评4级，麻烦大佬们评个级

海上月 · 发表于 2023-11-3 15:12:13

对面女生一级

真的打不过，太强了，麻烦大佬们看下我的脚步有哪些不足

本帖最后由海上月于 2023-11-3 22:50 编辑

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作茧发家 · 发表于 2023-11-3 15:43:59

自练三年？

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海上月 · 发表于 2023-11-3 15:45:06

作茧发家发表于 2023-11-03 15:43
自练三年？

是的

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samuelm · 发表于 2023-11-3 16:03:38

习惯性拿点低了。球路太少，网前搓放推勾，要灵活运用起来，来调动对方。后场，要学会沙吊结合，不要一味的顶后场。劈杀/吊，滑板吊/杀，还有给对方用上停顿，让对方不敢随意，接球。步伐，小碎步太多

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海上月 · 发表于 2023-11-3 16:07:04

samuelm 发表于 2023-11-03 16:03
习惯性拿点低了。球路太少，网前搓放推勾，要灵活运用起来，来调动对方。后场，要学会沙吊结合，不要一味的顶后场。劈杀/吊，滑板吊/杀，还有给对方用上停顿，让对方不敢随意，接球。步伐，小碎步太多

好的，明白了，谢谢大佬，拿点低一直有这个问题，一上头就忘了

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samuelm · 发表于 2023-11-3 16:24:16

海上月发表于 2023-11-03 16:07
好的，明白了，谢谢大佬，拿点低一直有这个问题，一上头就忘了

打的已经不错了。之后，要加强打法训练，强化步伐，和出手拿高点搓放推勾加上停顿。正手位被动球，要学会吊网前，抽对角。头顶被动一样。

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马尔文 · 发表于 2023-11-3 16:51:57

感觉太强了，厉害

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海上月 · 发表于 2023-11-3 18:32:13

samuelm 发表于 2023-11-03 16:24
打的已经不错了。之后，要加强打法训练，强化步伐，和出手拿高点搓放推勾加上停顿。正手位被动球，要学会吊网前，抽对角。头顶被动一样。

好的好的，感谢大佬指点

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qiqiqiqiqiq · 发表于 2023-11-3 20:29:59

已经很好了，但建议请个教练，自己学真的很容易受伤。我小学开始学羽毛球跟退役省队球员学了三年左右,初中以后就很少打球了，现在就是死肥宅一个，今年进球馆居然还能把一个身体机能运动能力都不错的初学者男球友打到肌肉拉伤。。。。

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im绝世解码 · 发表于 2023-11-4 02:25:33

6级了吧。

jizai1101 · 发表于 2023-11-4 07:41:31

可以，业余很强了

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【上善若水】 · 发表于 2023-11-4 09:14:04

对面是一级运动员如果你业余3年打成这样不错了

海上月 · 发表于 2023-11-4 10:04:57

【上善若水】发表于 2023-11-04 09:14
对面是一级运动员如果你业余3年打成这样不错了

脚步还是显得很慌乱

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海上月 · 发表于 2023-11-4 10:05:23

jizai1101 发表于 2023-11-04 07:41
可以，业余很强了

还得再接再厉

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夙夜之眸 · 发表于 2023-11-4 10:43:01

回中太快了再加上球路上的劣势所以一直在被动跟随
一般来说都是慢回快动对面频繁用平高压你后场被压一俩拍就算了继续给平高应该要抓了而且对面的这个平高球对你来说很容易抓
回得这么快可能跟你回中的位置靠前有关回中位置靠前应该是怕对方吊球
怕吊球一方面是网前步伐不到位在知道面对不同情况下的网前有哪些对应步伐后多练习二是你总是在赌对方下一个球的位置

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海上月 · 发表于 2023-11-4 11:42:10

夙夜之眸发表于 2023-11-04 10:43
回中太快了再加上球路上的劣势所以一直在被动跟随
一般来说都是慢回快动对面频繁用平高压你后场被压一俩拍就算了继续给平高应该要抓了而且对面的这个平高球对你来说很容易抓
回得这么快  可能跟你回中的位置靠前有关  回中位置靠前应该是怕对方吊球
怕吊球一方面是网前步伐不到位在知道面对不同情况下的网前有哪些对应步伐后  多练习   二是你总是在赌对方下一个球的位置   

是的是的

多谢大佬指点，确实很怕吊球所以后场就一直被动摆脱了

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