[X] 李宇轩教练和刘辉教练的拳式握拍，争议点在哪？

ddxxll2008

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昨天刚看到李宇轩教练的视频《害人的拳式握法》，今天就在中羽上看到大家已经争论起来了。
经常刷羽毛球视频的人，一定听过刘辉教练的拳式握法，所以很多人在争论拳式握法到底对不对，但是李教练和刘教练说的拳式握法压根就不是一回事呀！
首先表明我自己都观点，像李宇轩教练视频里说的拳式握法一定是错误的！这点没有任何争议。那样的握法完全没有办法舒畅发力，击球点也掌握不了，所以不要用那种拳式握法了。
而刘辉教练的那种拳式握法，我也亲身实践过。刘辉教练的那种，我个人觉得不应该是拳式握法，而是拳式收拍法。他所提倡的那种闪动、鞭甩发力，是为了让球友用上更多的身体力量。
但是用上更多的力量之后，球拍挥速更快。所以原本球拍贴合在食指的第二指节，在全力挥拍后会滑向虎口。所以虎口起到了抵住球拍的作用，这时再抓紧球拍，看上去就像是拳式握拍一样。
但是这和李宇轩说的那种拳式握法完全不同。这是在标准握拍发力结束之后的拳式收拍法，是为了应对更大发力的收拍动作。如果使用李宇轩说的那种拳式握法，是不可能打出刘辉说的闪动发力的。一个最明显的区别就是，李宇轩说的拳式握法会磨大拇指的内侧，但是刘辉的拳式握法是磨虎口。
所以，两者说的完全不是一回事。这里我也说一点个人的建议，刘辉所说的这种拳式握拍法，初学者不要学习。等到了业余中高端之后，再考虑学习这样的方法。最开始的时候最好还是按照正常的发力动作来学，直到真的掌握了顺畅的发力之后，想要进一步提升出球威力，可以再考虑学习刘辉的方法。

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ddxxll2008

最后说点多余的话，我一直觉得在视频资源如此丰富的当下，成年人自学羽毛球是一件不算难的事，最起码比小孩子学球要简单吧。但是经过这次我发现，有不少球友已经形成了自己的固有认知，就算正确答案放在面前，可能也无法从心底里接受。我周围有不少球友，看似追求技术，但是这么多年球技却没怎么长进，就是因为始终用自己认为正确的方式在打球。这样只会在错误的道路上越走越远，提高技术也就是无稽之谈了。

水晶爷爷

我身边有个用真正的拳式的接下手球是往上铲，铲到对面网前两米远三米高的位置。。。

Alanroar

所以说要融会贯通握s肯定有问题

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霧羽汐

每个教练交的东西都可能不一样很难有对错之分，达到一件事情可行的方式有很多，选一种合理适合自己的应该效果应该好点吧

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wanglin406

我摘抄一下刘教练的内容按他说的，一开始就可以是半拳式或者拳式，拳式好像是不太灵活变化，但不影响发力，比虎口有空隙的标准正手握拍要好

帅气的鑫鑫

刘辉 网球肘教练

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康德

谁说的这种握拍肯定是错误的呀？上个月我就看见一个业余高手是这么握拍，几乎90度，杀球相当猛，至少比我猛。我自己最近也这么握拍，但我不到90度，杀球有了提升。很多专业顶尖高手都是这么握拍的，比如陈金。
这种握拍确实不适合初学者，不是因为它是错误的，而是这样握拍不利于转换。水平比较高的人完全可以采用拳握式。
如果你发力好，反手网前弹底线都可以用拳握式，不用反手握拍。只是一般业余的没这个发力水平罢了。

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康德

这种握拍的好处是可以充分发挥出小臂旋转的力量，如果手腕往上收的话，力矩就减小了。
拿的点可能会稍低一点点，但这个可以接受，两害相权取其轻。

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康德

就说反手后场高球吧，拇指顶侧棱，顶侧面，甚至正手握拍，加上熊导的，这就有四种握拍了。这几种我都练过，现在是顶侧棱。
这也是羽毛球难的地方，初学者无所适从。

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wanglin406

康德 发表于 2023-11-7 23:25
就说反手后场高球吧，拇指顶侧棱，顶侧面，甚至正手握拍，加上熊导的，这就有四种握拍了。这几种我都练过， ...

这4种？

weiwei2001

康德 发表于 2023-11-7 23:04
谁说的这种握拍肯定是错误的呀？上个月我就看见一个业余高手是这么握拍，几乎90度，杀球相当猛，至少比我猛 ...

陈金这种级别的，就算用苍蝇拍都可以赢所有业余球员，而且你去看陈金的视频，他的拳式握拍只是在杀球击球的时候用，其余的场合都是正常的握拍法。

康德

石宇奇也是拳握式

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康德

今天七月份的时候，参加了一个羽毛球团体赛，五羽伦比那种的，跟我们一个小组的另一个单位有一个人引起了我的注意。大概10来年前在一个俱乐部的内部比赛里，我那时候水平一般，跟一个9岁的小男孩打了两局，艰难取胜，他已经练好几年了。这个男孩后来进了北京队，现在已经退役了，在体育大学上学。他在这个单位当外援，这个其实在业余比赛里也是司空见惯的事情。
我仔细观察了他的技术动作，他就是拳握式。我受他的启发，也想改一下试试，现在大的发力动作就是这样握拍的。
谁用谁知道

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canjianrock

刘辉提倡的那套体系叫半拳式，跟李OK批判的握拳就不是一回事

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mintonisbad

ddxxll2008 发表于 2023-11-07 17:28
最后说点多余的话，我一直觉得在视频资源如此丰富的当下，成年人自学羽毛球是一件不算难的事，最起码比小孩子学球要简单吧。但是经过这次我发现，有不少球友已经形成了自己的固有认知，就算正确答案放在面前，可能也无法从心底里接受。我周围有不少球友，看似追求技术，但是这么多年球技却没怎么长进，就是因为始终用自己认为正确的方式在打球。这样只会在错误的道路上越走越远，提高技术也就是无稽之谈了。

成年人因为理解和认知的偏差实际上更不容易学的规范，而且协调性也因为成年后发生固化，在甩和运力的过程中更不容易合理，所以经常有奇奇怪怪的动作

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8221328

canjianrock 发表于 2023-11-8 08:12
刘辉提倡的那套体系叫半拳式，跟李OK批判的握拳就不是一回事

李ok说了拳式的缺点，不好发力是不对的。别的缺点是对的，比如不灵活，击球点不够高。

zenstone

非常赞同作者说的，等到了业余中高阶再学刘辉，初学者学他太容易学歪了，看似简单，但是真的需要很强的身体协调性、细节也很多。最关键的是，一个点不注意就很容易伤。
现在资源多也带来不少问题。不同流派的冲突，良莠不齐的视频博主，让筛选的成本也变得很高，容易出现东学一点、西学一点，两种思路还不兼容，相互内耗的情况。

火火龙

个人觉得即使拳式也不是一无是处，确实会影响拍面以及握拍转换就是了。

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canjianrock

8221328 发表于 2023-11-08 09:45
李ok说了拳式的缺点，不好发力是不对的。别的缺点是对的，比如不灵活，击球点不够高。

纯拳式在处理某些点位的球的情况下，发力是相当猛的，但它没法应对其他的正手情况

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