球打着打着容易含胸怎么回事，一含胸发力控球就不行了

凌迟 · 发表于 2023-11-24 11:42:06

有什么办法调整过来吗？

云月天华 · 发表于 2023-11-24 11:42:55

背部肌肉力量不足，练背吧

陆挺 · 发表于 2023-11-24 23:06:44

架拍不过关，确认步同时展胸扩肩，要变成自然习惯

凌迟 · 发表于 2023-11-28 00:21:12

陆挺发表于 2023-11-24 23:06
架拍不过关，确认步同时展胸扩肩，要变成自然习惯

但是这种情况下我回高远还是轻松，但是吊球就不快也不准了

badmoon · 发表于 2023-11-28 08:10:13

凌迟发表于 2023-11-28 00:21
但是这种情况下我回高远还是轻松，但是吊球就不快也不准了

别“但是”你觉得他说的对的话，你就去学去做。一“但是”半年含乎过去了，还得回头重来。

陆挺 · 发表于 2023-12-6 15:54:56

badmoon 发表于 2023-11-28 08:10
别“但是”你觉得他说的对的话，你就去学去做。一“但是”半年含乎过去了，还得回头重来。

是的，框架要打碎重建，需要不少的决心，努力，和正反馈

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