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高一

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 楼主| 发表于 2023-12-9 00:18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么判断自己力量大不大?

发表于 2023-12-9 01:18:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-12-9 02:30:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
看看能背得动几斤的大锅
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发表于 2023-12-9 03:06:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
力量训练数据
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 楼主| 发表于 2023-12-9 09:32:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
高中牲没有时间
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 楼主| 发表于 2023-12-9 09:32:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
我不知道打不打得动风刃001 C
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发表于 2023-12-9 09:33:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
蔡徐坤12138 发表于 2023-12-09 09:32
我不知道打不打得动风刃001 C

打得动又如何 打不动又如何 你都没时间打
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 楼主| 发表于 2023-12-9 09:34:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
学校里有时间的
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发表于 2023-12-9 09:40:29 来自中羽APP | 显示全部楼层

力气这东西 高一主要看块头 块头一般的话你就认为自己是力量小的就行了。
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 楼主| 发表于 2023-12-9 09:42:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2023-12-9 09:43:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
但我喜欢杀球
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 楼主| 发表于 2023-12-9 09:49:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
有人用过斩鬼刀三代吗,我觉得杀得好慢
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发表于 2023-12-9 13:40:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
看你这小白描述,估计你动作都不会。。。姿势不规范再大的力也发挥不出来
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 楼主| 发表于 2023-12-9 14:20:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
匀河月蟹 发表于 2023-12-09 13:40
看你这小白描述,估计你动作都不会。。。姿势不规范再大的力也发挥不出来

我还是会一点的
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发表于 2023-12-9 14:45:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
块头没用,李宗伟,渡边,山口茜,奥原就没块头。
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发表于 2023-12-9 17:34:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
握力器测腕力,拉力器是小臂,引体是大臂乃至上肢
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发表于 2023-12-9 19:29:11 来自中羽APP | 显示全部楼层

难绷,项羽重生是吧
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发表于 2023-12-9 19:42:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-12-9 20:41:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
握力45kg以上?
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 楼主| 发表于 2023-12-9 20:53:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
就是我感觉自己的力气并不是特别大,但是我想重杀
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