感觉自己打球太懒散了，怎么才能改掉这个毛病

小阳阳阳

接触了大概有半年了，感觉自己水平一直上不去，求大佬看一下我的步伐，还有双脚跳杀有一只脚总是收不住，指点一下我的毛病，我是白色衣服的

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badmoon

打一打双打。或把单打的注意力放在战术追求上。在场中看能否执行战术要求。比如杀上网等等。

小阳阳阳

badmoon 发表于 2023-12-28 08:10
打一打双打。或把单打的注意力放在战术追求上。在场中看能否执行战术要求。比如杀上网等等。

这是我打双打的视频，感觉自己很呆跑不起来

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小阳阳阳

就是感觉自己打完球之后总是在原地罚站

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3117

打基础时不建议去打双打。找一队友半边喂球，一个网前，一个后场，斜线也一样…

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反手一拍出界

因为脚站死了
一直保持踮脚开腿压重心会有明显改善

仁者无敌咯

启动步

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打你个瓜皮

6楼说的很对，你的后脚跟要微微离地，重心要往下往前，随时启动

小阳阳阳

反手一拍出界 发表于 2023-12-28 09:52
因为脚站死了
一直保持踮脚开腿压重心会有明显改善

好的谢谢大哥指点

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小阳阳阳

打你个瓜皮 发表于 2023-12-28 11:43
6楼说的很对，你的后脚跟要微微离地，重心要往下往前，随时启动

我打球重心不稳应该是这个原因，谢谢大哥指点

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小阳阳阳

仁者无敌咯 发表于 2023-12-28 11:26
启动步

启动步怎么练，求指点

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仁者无敌咯

小阳阳阳 发表于 2023-12-28 11:56
启动步怎么练，求指点

可以看看安赛龙的启动步动作，他个子高，所以看起来会比较明显一点

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爱打球的羽球人

你没启动步

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可爱的孙先生

半年这样已经很不错了，回球后回中的意识不太好，然后双打补位的意识也是这个需要长时间的球感去慢慢感受

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ouok

你这样，每次回球后强迫逼自己在原地抬腿，不要怕追不上球，节奏对上了就好了

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可愛小惡魔

找水平比你高的打，水平比你低，怎么懒都行，反正打不过你

海狗乔治

没有启动步吧

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斜阳倒影丶

找个高手跟你打，你就能直观的体会到跑和不跑，跑到位和不到位的区别了。

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小蔡姬qaq12

为什么懒算？因为没被吊打过，一直呆在舒适圈

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小阳阳阳

小蔡姬qaq12 发表于 2023-12-28 22:39
为什么懒算？因为没被吊打过，一直呆在舒适圈

认识的人有限，那我想请问一下大哥，什么样才算被吊打，我觉得我刚开始打球，一直被吊打，打到现在觉得自己瓶颈了，想提升我看了评论区他们说的，反思了自己确实看那些视频他们回球之后是有启动步的，而我自己却没有，我去打球尽量往这方面纠正，而不是你说的我没被吊打过，和厉害的人打固然能提升很快，但是到了一定的瓶颈，不找人指点，确实很难突破瓶颈，按照你说的，找个厉害的人吊打我，能让我纠正步伐，那我就不用发这个帖了，最后还是谢谢你，给出一个宝贵的建议，我以后打球尽量去找厉害的打

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