大家可以帮我看看有啥问题吗

周正j · 发表于 2023-12-28 20:29:56

今天突发奇想录一下自己打球的姿势，平常就自己胡乱打了一年多，也没个人指导过，偶尔看视频学的，本人女，鞋子妈妈送的，忽略我的睡裤

盗香 · 发表于 2023-12-28 23:57:33

首先右脚不需要每球都往后退，其次左手挥拍应该滞后于右腿后挪

霧羽汐 · 发表于 2023-12-29 00:25:18

我超转拍这么丝滑吗

周正j · 发表于 2023-12-29 00:31:45

盗香发表于 2023-12-28 23:57
首先右脚不需要每球都往后退，其次左手挥拍应该滞后于右腿后挪

好嘞谢谢

周正j · 发表于 2023-12-29 00:33:01

霧羽汐发表于 2023-12-29 00:25
我超转拍这么丝滑吗

说起这个我自己都不知道呢

，我今天是第一次拍自己打球的样子，意识里就记得要卸力

兔田佩克拉 · 发表于 2023-12-29 02:17:50

感觉击球点有点低了

可愛小惡魔 · 发表于 2023-12-29 09:11:03

握拍就不对，架拍又错，挥拍又错，发力又错

一枝梅 · 发表于 2023-12-29 09:51:41

别听他们的，打得可爱最重要

冷冷冷3164 · 发表于 2023-12-29 11:06:08

收拍没必要转，影响下一拍连贯

周正j · 发表于 2023-12-29 11:40:16

一枝梅发表于 2023-12-29 09:51
别听他们的，打得可爱最重要

哈哈哈哈哈哈

tc2001feng · 发表于 2023-12-29 11:48:20

别再浪费时间了，搞个教练进步快，而且后续能体验羽毛球的乐趣

青乂 · 发表于 2023-12-29 11:52:23

没用上跨发力，可以看看鞭打发力视频好好学一下，感受感受

周正j · 发表于 2023-12-29 12:19:07

青乂发表于 2023-12-29 11:52
没用上跨发力，可以看看鞭打发力视频好好学一下，感受感受

好滴谢谢

周正j · 发表于 2023-12-29 12:19:57

tc2001feng 发表于 2023-12-29 11:48
别再浪费时间了，搞个教练进步快，而且后续能体验羽毛球的乐趣

我其实早就这么想过，可是我在学校出不去

飞鱼没翅膀 · 发表于 2023-12-29 12:30:24

发力挺好的。不过没有架拍，拿点容易低，发力靠手臂手腕多，一旦被高速压迫，有可能反应会跟不上。另外，这样发力时间长了可能手臂肌肉会累得快一些。

周正j · 发表于 2023-12-29 12:36:18

飞鱼没翅膀发表于 2023-12-29 12:30
发力挺好的。不过没有架拍，拿点容易低，发力靠手臂手腕多，一旦被高速压迫，有可能反应会跟不上。另外，这样发力时间长了可能手臂肌肉会累得快一些。

啊就是的

节奏一快我立马跟不上了

飞鱼没翅膀 · 发表于 2023-12-29 13:26:12

周正j 发表于 2023-12-29 12:36
啊就是的节奏一快我立马跟不上了

因为你没有用到肘呀，抬肘架拍引拍，关键点都在肘。有时间找个教练或高手帮你把这块的技术动作教一下，其实理解了就很简单。
现在的发力动作可以打，但时间长了手臂手腕容易疲劳，长期就有可能形成劳损或急性损伤。

周正j · 发表于 2023-12-29 13:43:28

飞鱼没翅膀发表于 2023-12-29 13:26
因为你没有用到肘呀，抬肘架拍引拍，关键点都在肘。有时间找个教练或高手帮你把这块的技术动作教一下，其实理解了就很简单。
现在的发力动作可以打，但时间长了手臂手腕容易疲劳，长期就有可能形成劳损或急性损伤。

好的谢谢你

novel0 · 发表于 2023-12-29 14:51:14

感觉就是转体蹬转和手上的节奏没对好，是蹬转结束的瞬间反弓击球，现在感觉是边转体边击球；另外击球点看起来略低，不知道是不是角度问题；忽略上述问题，单看手上的动作好像还是流畅的问题不大

你猜猜是谁 · 发表于 2023-12-29 15:26:23

找个教学视频，对着镜子改动作

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