找教练练球一周练几次比较好？

周路灯 · 发表于 2024-1-2 14:36:13

一周上一次，尽可能能拉长学习周期，自己平时多练练，还是说一周来个三次课，保持上课的手感，哪个更好？

Holzwei · 发表于 2024-1-2 14:53:39

当然是上课频率越高进步越快咯，但如果你一周只能打3次，我觉得练2次，打1次比较好，保持兴趣

背向产品编程 · 发表于 2024-1-2 14:56:19

教学和实战相结合，时间充裕的话可以每周上两次，打两次，剩下的时间练练力量、核心、耐力等

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-2 16:30:33

身体素质自己练，然后找教练学习技术、稳定性和套路

Chein · 发表于 2024-1-2 17:31:39

学、练、赛都要有，相辅相成的

云村跑者 · 发表于 2024-1-2 19:29:05

一周 2 次

双羽剑 · 发表于 2024-1-3 04:55:32

一周两次，一次两个钟，我是这么练的

nirvanalxf · 发表于 2024-1-3 10:01:53

穿插着来，基础内容训练，要经常自己练，比如吊上网，一点吊两点，两点吊一点这些。如果是调整技术动作，那上课可以频繁一些，固定下来后自己多练习。自己练习对于陪练的喂球有一定要求，弧度球速的控制

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