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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 速度的提升

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查看: 1202|回复: 6

速度的提升

没拍子的羽球人

楼主| 发表于 2024-1-6 23:28:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

问如何拥有李宗伟骆建佑金廷的速度

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

仁者无敌咯

发表于 2024-1-7 00:01:30

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基础力量和爆发力

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发表于 2024-1-7 10:59:29 | 显示全部楼层

人李宗伟每天训练量笑傲一众小队员。。。。能力相关的东西就得下力苦练

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发表于 2024-1-8 08:51:41 | 显示全部楼层

答：调查一下他们体能步法一共训练了多少小时。你即使不是天材，达到一半也够日常横扫了。

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大眼镜小眼睛

发表于 2024-1-8 11:56:57

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李宗伟骆建佑金廷？我觉得能达到90公斤田儿贤一的速度就已经很逆天了。

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喜欢到处走

发表于 2024-1-30 12:46:02

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三摇，连续50个，加敏捷梯训练

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飞鱼没翅膀

发表于 2024-1-30 13:31:33 | 显示全部楼层

本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-1-30 13:45 编辑

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