说说经历过的伤病和买过的护具

nick8688

    写了好多被杀后台了 第一段写的是我膝盖的伤和各种护膝 全没了，没就没了吧，直接出结论。髌骨带对我来说没用 麦克达威 lp 的紧固式保护有限 还会产生依赖，鲍尔芬不错，后来基于保尔芬a 款除了好多类似的 看起来更酷 但是原理感觉大同小异。还有如果你膝盖受伤了，多去几个医院，然后再如果都联系手术的话就别拖着，我这个康复期10年肯定是有了，至今都没好利落。

   跟腱，这个是去年的伤。这是一个幅度不大的迈步，没有蹬地运动。直接断了，在解放军4院做的微创，积水潭要排队一个月？我记得是这么说的，三院是开放行的传统手术，没有微创。害怕康复时间长所以去的解放军4院，手术时间想了各种原因，大夫说这是巧劲，别找原因，球类运动就是爱在秋天断跟腱，但是我自我总结大概有几点问题，一是不在年轻，断跟腱的前一天也打了一场，而且疲劳感较强，这可能是最大的原因，第二是我觉得我会有跟腱炎，只是平时没太在意。第三是热身问题，打之前没有更好的热身，但是大夫说这个因素是最小的，行为我是打球后1小时左右断的，身体已经充分的热起来了，不应该是热身的锅。思来想去还是大夫说的有道理，跟腱断裂之前我没服用过任何药物，就排除了药物对肌腱的影响，而热身和跟腱炎最占的比例也不是那么重要。我是去年11月断的 正好是口罩放开之前，如今已经一年多了。现在恢复到之前大概8成的技术是没问题的，从开始打球到恢复好大概是半年左右的时间。期间购买了可科比用的皮囊跟腱靴 很好用也很酷，开始走路用。上班啥的都不耽误，开始打球就买了日本的的跟腱保护套，评价说是最适合运动的，但是订单我找不到了，忘了再哪个平台购买的了
        网球肘和高尔夫球肘，这个说起来就有点冤，羽毛球肘是在单位参加乒乓球比赛伤的，因为有伤了所以打羽毛球肯定也受影响，而且网球肘基本就是肌腱炎，这个很难好。我大概疼了4个月左右康复的，但是神奇的事发生了，我网球肘直接转成高尔夫球肘了。到现在也没康复，并且伴随打球次数增多越来越严重中，希望自己能早点好。现在杀球推书都受影响，而且还不小。随便买了个网球肘带，后悔没买保尔芬的，行为保尔芬是我买牌子的10倍的价格。我买的美津浓的30多块 保尔芬要300多，因为陆觉得不是需要长期佩戴就买了个便宜的，没想到一伤就半年
      
      最后说说球鞋，打羽毛球之前迷恋篮球，而且80后好像都迷恋篮球，所以对鞋要求很高，之前买过yy 两双，胜利两双，美津浓两双，爱世克斯一双。单位有发过爱世克斯。也买过阿迪达斯的羽毛球鞋。总结在羽毛球鞋里爱世克斯排第一，个人感受里，不论前掌的感觉，鞋垫，移动速度，启动速度都很好。但是最后我开始买耐克的网球鞋打球了买的第一双就是图片上佩顿的联名，第二双是next 系列的 具体的我也忘了 评价就是耐克网球鞋脚感扎实。重量会沉一些，鞋底厚一些，颜值爆表。不建议大家买网球鞋，我是打的没那么优秀，用不到羽毛球鞋的性能才买网球鞋穿的。各位林李别学我。
       最后祝大家健康打球，远离伤病。

来自苹果APP客户端

萝北爱打羽毛球

伤病这么多，有没有原因可能是动作不规范所导致的呢？

yedihh

球鞋和护膝必备，护腕看情况了

来自安卓APP客户端