麻烦羽林高手些指点一下高远球动作

枉谈一通

      最近喜欢上羽毛球了，但水平比较菜，特别是高远球，一直是我的心病，虽然在场上基本上也能打到后场，但比较费劲，能感觉到大部分球发力都不顺畅。
      近一段时间，也看了不少教高远球的网上视频，真是一看就会，一上场打就废，所以进步甚微。
     我自己感觉到的问题有：
1、        击球点偏低，经常被球压着打。这看似简单问题，改起来也不太容易。
2、        引拍不流畅。网上的视频，大都说不要主动引拍，引拍是转体的结果，但我看场上的高手，拍子在身后绕的非常顺畅（也就是圆画的溜），转体反而不多，球还打的远，声音也嘎嘣脆，好听。
      所以录了个挥拍视频，请各位羽林高手指点下，我的动作有哪些明显不对的地方？谢谢。

来自安卓APP客户端

songyan850725

没看错的话你握拍都不太对，架拍拍面朝向就很异常，击球必然切拍。劝你慢慢找找问题所在，不要盲目练挥拍了，形成肌肉记忆改都不好改。

来自安卓APP客户端

本清狗剩

左半身可以运用起来，李宇轩有这个教学

来自安卓APP客户端

jjiangbo1989

有提前旋转手臂的情况，。 。。我开设了一个技术讨论群，专门讨论羽毛球技术的。有兴趣可以加我V， xiongmao55529。

薄纱安赛龙

推铅球

来自安卓APP客户端

枉谈一通

谢谢各位指点，继续

天空的风影

大臂活动需要改变

枉谈一通

天空的风影 发表于 2024-1-14 20:57
大臂活动需要改变

没明白你说的意思呢，能否详细说一下

盗香

如果从你正右边看，你的肘活动轨迹是红色，正常是像绿色那样的

至于倒拍，只要你正常想着把拍子挥出去，在顶肘的时候拍头自然会朝下，不需要你特意依靠手腕把拍头往下摁

枉谈一通

盗香 发表于 2024-01-14 21:31
如果从你正右边看，你的肘活动轨迹是红色，正常是像绿色那样的

至于倒拍，只要你正常想着把拍子挥出去，在顶肘的时候拍头自然会朝下，不需要你特意依靠手腕把拍头往下摁

谢谢指点。
其实我也觉得我的肘好像一直抬不起来，更没有所谓的鞭打，但不知道怎么去改善。

来自安卓APP客户端

天空的风影

枉谈一通 发表于 2024-01-14 21:01
没明白你说的意思呢，能否详细说一下

顶肘本质是大臂的活动
挥拍过程大臂从架拍位开始向上挥出

来自安卓APP客户端

丹神再现

一定要侧身发力才有鞭打效果

8221328

你上球试试，我感觉还好啊。

青乂

可以结合楼上大神们提出建议的同时降低点球线磅数

guangd廈

通过倒拍自然顶肘，不要提肘倒拍。提肘抡大臂去打，肯定没法体会鞭打小动作发力

来自苹果APP客户端

酒依赖

大家说得问题都很对 但是我建议你最好还是找个教练。用百度看病不是不行 但是你很难知道治病的优先级

329904760

拍面外翻严重 建议找实体教练看看 你怎么打下去越做越错

裘小野

有点像招财猫的动作

来自安卓APP客户端

枉谈一通

329904760 发表于 2024-01-15 15:07
拍面外翻严重 建议找实体教练看看 你怎么打下去越做越错

架拍时拍面是很怪，但挥到上面时拍面好像也是转正的，我是对着窗帘挥测试的。

来自安卓APP客户端