头顶区高远

dddese

感觉头顶区打不上力 容易切拍 弧度也打不出来 还有头顶区的步伐 总感觉退不顺畅 有点往后倒 求指点

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欧阳帆

张联营教练有一个头顶区歪着身子发力大的视频，很火，可以搜一下，头顶区不用完全退到球的正下方，在自己左后方歪着身子打就可以，还可以参考安洗莹的头顶后退击球，动作小技术高。

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dddese

欧阳帆 发表于 2024-01-23 02:32
张联营教练有一个头顶区歪着身子发力大的视频，很火，可以搜一下，头顶区不用完全退到球的正下方，在自己左后方歪着身子打就可以，还可以参考安洗莹的头顶后退击球，动作小技术高。

好的 谢谢

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badmoon

你就是朴素的后交叉步。你感觉有点后倒，试想一下，你跑过了头你还会后倒吗？不会，不但不后倒你还得往前上对不对。所以，第一你没有快速移动的概念。看似从容，其实慢了。第二你没有能快速移动的方法（步法）。现在既慢又不到位，找正规头顶击球步法视频学习就好了。符：楼上所说张边营及安洗莹的步法都不是基础步法。对身体素质有一定要求。