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2024-1-21 14:53 上传
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仁者无敌咯 发表于 2024-01-21 15:58 架拍时手腕不要扭曲，要立着
天空的风影 发表于 2024-01-21 16:00 发力连贯顺序不对了 发力点相对身体靠后了 这个位置是打不出速度的 得找找连贯的感觉
爱去大排档 发表于 2024-01-21 16:40 确实 我已经意识到击球点调整的问题了 身体右前侧。连贯上能细说一下吗
天空的风影 发表于 2024-01-21 16:46 感觉是你的手上动作有问题 挥拍最终目的是把拍子充分挥出去 你目前向后挥更多是通过手腕后伸，这个挥拍幅度不大还容易达到关节极限
爱去大排档 发表于 2024-01-21 16:50 确实是这样的 大神分析的很到位。昨天练完挥拍后肩膀有点酸，这个可能是击球点靠后导致的。手掌疼应该就是手腕往后递球拍导致的，大神的意思是那个递手腕其实是外旋发力不明显导致的吗?
天空的风影 发表于 2024-01-21 16:55 和向前的发力不同，向后的发力只能去增加内外旋比例来获得挥拍的空间。所以拿点一般会降低来适应偏更多外旋的发力。这也是反手一般不抢高点的一个原因。
盗香 发表于 2024-01-21 19:20 不要把手臂往后栽，你的击球点在身前不是身后，向斜上方发力而不是身后发力
SDZDDSKX 发表于 2024-01-22 04:56 楼主动作太大，尤其是前臂下沉太过。必然速度慢，发力散。多参考陶菲克的做法，充分发挥核心肌群的作用。 我自己是反手架拍时握拍手是高于肘部的，并保持手部高度不变（不要刻意下沉！），从核心肌群发动展胸、抬肘（高于持拍手了）开始自然发力，上臂顶住后，小臂甩动起来，充分闪动，用爆发力将球击出。 这个动作前期非常紧凑，后期甩动明显，不仅实用而且潇洒
可愛小惡魔 发表于 2024-01-22 07:59 刘辉真的这样教？
霧羽汐 发表于 2024-01-22 08:07 外旋过度？
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