打完球，膝盖背面酸痛，有点站不稳，休息一会又好了，这是为什么

六个字刚刚好 · 发表于 2024-1-24 17:30:41

如题

我爱YY · 发表于 2024-1-24 17:35:59

肌肉力量上不了

六个字刚刚好 · 发表于 2024-1-24 18:37:27

我爱YY 发表于 2024-01-24 17:35
肌肉力量上不了

新手要练的好多啊，每个毛病过去就有新毛病冒出来

tom20210725 · 发表于 2024-1-25 07:54:23

六个字刚刚好发表于 2024-01-24 18:37
新手要练的好多啊，每个毛病过去就有新毛病冒出来

试试每天跑步15分钟

羽球BC · 发表于 2024-1-25 09:48:32

累的

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