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兄弟们,我过一个星期要去打比赛了

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 楼主| 发表于 2024-1-28 00:13:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
我也知道羽毛球差一级就是隔行隔山的,基本就是碾压完了。现在预先知道了,将会有一个超越我两个大等级的对手出现,不想放弃,但是就一个星期了,有没有什么好的方法提升或者好的手段争取不那么么丢脸?或者一些赛前的小技巧也行(比较少参加比赛)
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发表于 2024-1-28 00:19:37 | 显示全部楼层
没有吖
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 楼主| 发表于 2024-1-28 00:20:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
还有现在广东天气很冷很冷。好僵硬啊,感觉被封印了,怎么打
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发表于 2024-1-28 01:10:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
虽然赢不了,像奈良那样磨一磨说不定不会太难看。打进攻失误也许更多,因为对手强。
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发表于 2024-1-28 01:11:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
午后阳光2012 发表于 2024-01-28 01:10
虽然赢不了,像奈良那样磨一磨说不定不会太难看。打进攻失误也许更多,因为对手强。

还有被动球尽量回中路远网,生机比较大。
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 楼主| 发表于 2024-1-28 01:30:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
午后阳光2012 发表于 2024-01-28 01:11
还有被动球尽量回中路远网,生机比较大。

明白了。找手感开局也得先回中路
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 楼主| 发表于 2024-1-28 01:31:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
害,还得打小组循环累惨
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发表于 2024-1-28 03:10:35 | 显示全部楼层
鎖那 发表于 2024-1-28 00:20
还有现在广东天气很冷很冷。好僵硬啊,感觉被封印了,怎么打



给你分享我的高能运动餐搭配:

手/鲜磨咖啡,可以适当浓点.美式咖啡的量,加热奶,然后放一下茶匙盐,大量的糖,现在广州的天气.我放起码5小纸包装的糖,这是能量/动力的主要来源,配食有:肉干,2-2块方片面包(涂奶油更好),马仔,几颗腰果,巧克力/芝士有就更好...

比赛前做足热身运动,呼吸是最关键的...不要用口吸入过多的冷空气.会降低身体反应/灵敏度的.尽量用鼻吸气...
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发表于 2024-1-28 03:57:10 来自中羽APP | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2024-1-28 07:49:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
watsonchan 发表于 2024-01-28 03:10
给你分享我的高能运动餐搭配:

手/鲜磨咖啡,可以适当浓点.美式咖啡的量,加热奶,然后放一下茶匙盐,大量的糖,现在广州的天气.我放起码5小纸包装的糖,这是能量/动力的主要来源,配食有:肉干,2-2块方片面包(涂奶油更好),马仔,几颗腰果,巧克力/芝士有就更好...

比赛前做足热身运动,呼吸是最关键的...不要用口吸入过多的冷空气.会降低身体反应/灵敏度的.尽量用鼻吸气...

明白!
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发表于 2024-1-28 07:55:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
没什么,而且没打比赛到时候会很紧张不如练练基本功
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 楼主| 发表于 2024-1-28 08:49:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
Alanroar 发表于 2024-01-28 07:55
没什么,而且没打比赛到时候会很紧张不如练练基本功

就怕比赛的时候,搁这那一直抖抖抖,实力都发挥不出来就完感觉真的会拿个拍抖抖一堆观众
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发表于 2024-1-28 08:52:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
鎖那 发表于 2024-01-28 08:49
就怕比赛的时候,搁这那一直抖抖抖,实力都发挥不出来就完感觉真的会拿个拍抖抖一堆观众

那就尽快进入状态
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发表于 2024-1-28 11:15:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
结果已定,那就做好热身 不要受伤!
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发表于 2024-1-28 12:09:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
那只有一个办法,你找个黑色丝袜套着头,去把他腿打断这样稳赢
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 楼主| 发表于 2024-1-28 13:36:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
华泽瑜 发表于 2024-01-28 12:09
那只有一个办法,你找个黑色丝袜套着头,去把他腿打断这样稳赢

哈哈哈哈那就要在jy蹲着,以后都没球打了
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发表于 2024-1-28 23:13:52 | 显示全部楼层
午后阳光2012 发表于 2024-1-28 01:10
虽然赢不了,像奈良那样磨一磨说不定不会太难看。打进攻失误也许更多,因为对手强。

磨? 差两个大级别  拿什么磨
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发表于 2024-1-29 00:18:33 | 显示全部楼层
内部比赛还是外部比赛,内部比赛提前说好,外部比赛没辙了,所以我一般都混脸熟,不至于太惨,明显打不过的上来就是让人家手下留情
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发表于 2024-1-29 08:00:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
如果是淘汰赛,就拼尽全力,但是想赢几乎不可能。如果是循环赛,保留体力,赢其他人也可以晋级的。
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 楼主| 发表于 2024-1-29 09:14:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
dtq_0000 发表于 2024-01-29 00:18
内部比赛还是外部比赛,内部比赛提前说好,外部比赛没辙了,所以我一般都混脸熟,不至于太惨,明显打不过的上来就是让人家手下留情

外部比赛啦好多观众
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