发力动作

吴泓锐 · 发表于 2024-1-28 23:37:30

大发力的时候总感觉拍面转不正怎么办
正常速度挥拍是整的
本帖最后由吴泓锐于 2024-1-29 00:41 编辑

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天空的风影 · 发表于 2024-1-28 23:41:29

那就是你的拍面本身就不正

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宝哥不打羽毛球 · 发表于 2024-1-28 23:44:01

那就调整

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挑不动许多愁 · 发表于 2024-1-29 00:00:25

握拍没有形成固定的握感，总是有一种是不是握偏了，握太上了/太下了，苍蝇了等等各种感觉，加上大发力有点紧张僵硬，就会心虚导致各种转不正，打框打杆打毛的情况。
改进方法就是完全固定一个正手握的角度和位置，不管什么正手球都固定这个握法，然后不断提升挥拍速度，主要是出肘后小臂加速内旋的这一段。反手高球也尽量正手去接，因为正反手转换很容易导致握的位置和角度发生改变。

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-1-29 08:29:20

上视频看看，光说没用

皮特盖 · 发表于 2024-1-29 21:25:42

多打高远，轻发力，重发力都要打，要确保能出直线

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