打球手腕疼，各位林李求教。

达hehe · 发表于 2024-1-30 10:34:10

如图，手腕做这个动作的时候会疼。

本人的挥拍视屏，房间里太小了就做了半程挥拍。
希望各位高手看一下我发力是否规范
哪里有不对请指出
每次挥拍玩收拍都会“弹”一下，
我都是用大拇指支撑，导致拇指这侧磨出了茧，然后拍柄还会撞击手掌（小拇指下面的），这都是正常现象吗

这是握拍

谢谢各位林李指点了

达hehe · 发表于 2024-1-30 10:38:56

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-17 20:24:23

可以练练腕力看看有没有好转

上官澜 · 发表于 2024-2-23 10:39:36

我和你一样，蹲一下大佬

holyever · 发表于 2024-2-24 13:05:35

我和你一样，不知道哪里出问题了

迷路的指南针° · 发表于 2024-2-24 23:19:08

我一般带个护腕加个垫片就不疼了

达hehe · 发表于 2024-2-24 23:32:30

迷路的指南针° 发表于 2024-02-24 23:19
我一般带个护腕加个垫片就不疼了

试过护腕，有一定效果，但是我试过的几个护腕都带不住，打一会就会掉

。

A-新苑 · 发表于 2024-4-9 00:32:45

建议换一把均衡拍，，不会被骂吧，，磅数也减减，，如果是新手建议花一把球拍钱找一个教练，

A-新苑 · 发表于 2024-4-9 00:39:47

买一瓶正骨水搽用力揉搓

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