打羽毛球前应该喝杯奶茶doge

波波夫D · 发表于 2024-1-30 19:29:32

练球2h：半小时体能训练、800+多球，再跟教练激情对抗1h

，这能耗是相当巨大的，华为手表记录是800大卡（仅供参考）。奶茶里面含糖量巨高，妥妥的热量炸弹，1杯奶茶至少顶3大碗米饭，能为高强度运动持续供能。
奶茶里面还含有大量的茶多酚和咖啡因，抗疲劳+注意力集中，可以当兴奋剂使

Acatwang · 发表于 2024-1-30 19:50:40

1杯奶茶至少顶3大碗米饭这结论怎么来的？我觉得不靠谱

波波夫D · 发表于 2024-1-30 20:08:28

Acatwang 发表于 2024-01-30 19:50
1杯奶茶至少顶3大碗米饭这结论怎么来的？我觉得不靠谱

雀食不严谨，信口一说

侯哥哥 · 发表于 2024-1-30 20:13:13

必须牛奶高蛋白有助于恢复身体

默默默然 · 发表于 2024-1-30 21:32:51

十分赞同（好吧我只是喜欢喝奶茶）

是只人 · 发表于 2024-1-31 14:29:57

我打球前要干饭，不然手脚冷打不动

鸡腿猫 · 发表于 2024-2-1 12:45:37

身体蛮好的，体力不好真的会练吐

陌爱あ · 发表于 2024-2-1 12:50:20

业余球员可以喝大量奶茶有助于你兴奋

呀哈哈再见 · 发表于 2024-2-1 15:56:15

队友也说我每次喝完奶茶就变强了

球馆捡易拉罐的 · 发表于 2024-2-2 10:22:23

可乐呢

哦不行可乐伤膝盖

。～心～晴～。 · 发表于 2024-2-2 23:24:16

喝奶有助于补充蛋白质，喝茶有助于消化，喝奶茶一举两得

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