前叉损伤和半月板二度损伤

ピエロ · 发表于 2024-1-31 00:18:20

是不是以后打不了球了

我才18，不想这么早就失去运动生活
之前有点小痛就治疗一下，打打养生球，上周日以为好了上强度，结果打完之后巨疼，现在不痛了，能正常行走，医生让观察两个月

ピエロ · 发表于 2024-1-31 00:18:39

图二有云胶片

WoodenTitan · 发表于 2024-1-31 08:57:52

胶原蛋白、软骨素、葡萄糖酸钙、加钙，加腿部肌肉强化训练

可愛小惡魔 · 发表于 2024-1-31 08:58:32

这就是盲目自信的后果……

ピエロ · 发表于 2024-1-31 10:34:53

可愛小惡魔发表于 2024-01-31 08:58
这就是盲目自信的后果……

再也不敢了，好好养伤了

ピエロ · 发表于 2024-1-31 10:48:53

WoodenTitan 发表于 2024-01-31 08:57
胶原蛋白、软骨素、葡萄糖酸钙、加钙，加腿部肌肉强化训练

现在高三，大学还有能打球的希望吗

zengsx11 · 发表于 2024-1-31 14:57:44

先休息半年吧，做做物理康复，半年后再看情况

吵吵闹闹安静静 · 发表于 2024-1-31 15:14:33

高三刚好休息半年，大学再看恢复情况了

iamtwt · 发表于 2024-1-31 15:53:29

消肿不疼之后，慢慢开始恢复关节开度，轻度锻炼恢复力量，半年以后可以轻度参与强度不大的羽球活动

iamtwt · 发表于 2024-1-31 16:03:18

考虑到你才18岁，完成修养以后坚持做腿部力量训练，太激烈的运动尽量远离

ピエロ · 发表于 2024-1-31 17:13:53

iamtwt 发表于 2024-01-31 16:03
考虑到你才18岁，完成修养以后坚持做腿部力量训练，太激烈的运动尽量远离

好的谢谢

ピエロ · 发表于 2024-1-31 17:14:03

zengsx11 发表于 2024-01-31 14:57
先休息半年吧，做做物理康复，半年后再看情况

嗯嗯

ピエロ · 发表于 2024-1-31 17:14:40

吵吵闹闹安静静发表于 2024-01-31 15:14
高三刚好休息半年，大学再看恢复情况了

希望大学能恢复到可以打双打的水平

喵桑s · 发表于 2024-1-31 18:33:50

练练力量，充分修养一年应该能恢复。期间还是别打了

ピエロ · 发表于 2024-1-31 18:38:46

喵桑s 发表于 2024-01-31 18:33
练练力量，充分修养一年应该能恢复。期间还是别打了

好的

小蔡姬qaq12 · 发表于 2024-1-31 21:02:07

换个爱好，羽毛球还是先别打了，休息一年以上吧

脑袋空空的废柴 · 发表于 2024-2-1 00:11:16

你先休息再说啊

我爱YY · 发表于 2024-2-1 08:49:44

先养好先，我的前交叉我养了10年现在又开始打球了

ピエロ · 发表于 2024-2-1 10:11:29

我爱YY 发表于 2024-02-01 08:49
先养好先，我的前交叉我养了10年现在又开始打球了

十年这么严重吗

ピエロ · 发表于 2024-2-1 10:11:47

我爱YY 发表于 2024-02-01 08:49
先养好先，我的前交叉我养了10年现在又开始打球了

那您现在打球是只能打双打？

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