有多少人能做到展胸

dqzpc · 发表于 2024-1-31 23:36:24

有多少人能做到展胸？
野球出身，最近的感悟，展胸后球速快了很多，但是动作一定要连贯，绝对不是摆姿势。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-1 00:31:47

就是架拍完整吧，很多人肩关节活动度不到位，没法充分架拍。发力行程不够
本帖最后由仁者无敌咯于 2024-2-1 00:34 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-1 00:34:27

dqzpc · 发表于 2024-2-2 12:56:50

仁者无敌咯发表于 2024-2-1 00:31
就是架拍完整吧，很多人肩关节活动度不到位，没法充分架拍。发力行程不够

可能这也是职业和业余之间的一个分水岭吧。
大多数人会架拍会后引未必是对的，皮毛吧

看侃 · 发表于 2024-2-2 16:18:00

也许是1234分解动作后遗症，把展肩的效果白费了

胡江_372 · 发表于 2024-2-2 16:35:40

野路子学球太难了，来球慢时还能做到，来球快就打到哪算哪。

dqzpc · 发表于 2024-2-2 20:40:30

看侃发表于 2024-2-2 16:18
也许是1234分解动作后遗症，把展肩的效果白费了

说的是，我看我们这跟学习班学的那些人，动作分解的太清楚了，一下一下的，哪个教练发明的呢，不应该分解着练啊，误人子弟

仰视中 · 发表于 2024-2-2 21:07:40

dqzpc 发表于 2024-02-02 20:40
说的是，我看我们这跟学习班学的那些人，动作分解的太清楚了，一下一下的，哪个教练发明的呢，不应该分解着练啊，误人子弟

分解动作教小孩的。固定动作后，再抡上几年，肯定没问题。成人也这样学，就不合适了。

SETIAWAN.H · 发表于 2024-2-3 10:30:19

感受胸大肌的拉长，这样在蹬转的时候才能更好地把力量从下肢传导至手臂。展胸这个动作又不需要多少肩关节的活动度，怎么就不好做了

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