新年好，求大佬给指导下高远球挥拍

大眼镜小眼睛

高远球拍要向上挥 不能像下挥

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J1NZ

不要1234那么练

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日落d

架拍的手太低了，击球点太前太低，然后倒拍倒的不够

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小鱼果

头要向上看

可愛小惡魔

从架拍到这里都还可以，but


到传统的第3步开始，你的手肘就掉了，这就是你的问题所在

盗香

手臂不用太贴耳朵，手肘顶到能摸后脑勺的程度就可以了，假想球在前上方

水磨

有些样子的，主要问题是没锁肘，大臂掉下来了，没有了小臂发力空间，就只能朝下挥了。注意抬头看球，朝上朝前挥。

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天空的风影

大臂不会挥
肘向前的过程，大臂就没有做向前向上挥的动作。前半段动作就全废了。
顶肘这个动作从大臂挥动的角度理解会清楚很多

同时整个动作从架拍开始就没到位，没架到可以向上发力的状态。

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Scorpius.

掉肘了好像

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Xz鑫

需要改大臂架拍过低，挥拍发力没有明确击球点，吊一个球练习试试

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任忠政

挥拍是之下向上的，先蹬脚再挥拍

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lottonike

更像平抽平高一点

TLW

击球点低了，最后击球的那个点你的手应该打直

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huangchengfeng

1. 挥拍高度太低了，得在头顶正前方较高位置击球，回球难度更高了

2. 过于侧重倒拍动作反而丢失了挥速，挥速不够，动作不流畅，力量传导效率太低，无法把球打远

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Litife

找击球点还是挂个绳子，打绳子吧。
击球点找准了，再配合脚步。

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沐辞.

头要向上看

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反手不会滑板

轮大臂，而且高远球往上打，不是往下打，你甩小臂的时机提前一些就好

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November.

我看出来的问题：
1.架拍大臂过低
2.架拍要有确认步，身体定住了再去击球
3.匀速发力，没有加速挥拍的过程
4.没有锁肘，击球时掉肘严重，导致击球点偏低
5.引拍到击球时大臂发力过多，时间久了会肩膀疼
改进方法：
1.可以对着镜子改架拍
2.减小引拍到击球时大臂挥动幅度，感受小臂内旋和屈指发力
3.击球后即放松，感受加速挥拍的过程
4.引拍不用太深，手要比头顶高一点点
水平有限，仅供参考，望新的一年球技大涨！

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蔓越莓斯慢

水磨 发表于 2024-02-10 17:17
有些样子的，主要问题是没锁肘，大臂掉下来了，没有了小臂发力空间，就只能朝下挥了。注意抬头看球，朝上朝前挥。

简单明了了铁铁

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