反手技术在羽球中的学习顺序

高等树学 · 发表于 2024-2-14 16:45:18

如题，本人羽毛球小白一个，寒假开始跟教练系统学习各种技术。目前学了高远球、放网、勾对角、挑球和四点步伐。目前主动高远球能从底线回到双打后发球线，但是被动不到位；主动放网和勾对角加上步伐成功率在八成左右，被动低手位不敢放网只敢起球

我发现其他人的学习顺序是高-吊-杀，但是上了十多节课没发现教练教任何一个人反手有关的技术。我问教练（国一退役）什么时候教反手，他总是说你现在学了反手就废了，一旦学会就会极度依赖它。我看到馆里有高水平球友会反手过渡网前，能在被平高压反手的时候快速转身，回一个到位的反手高远球，很羡慕。而我遇到这种球基本上只能以头顶区处理，经常过顶击球，回球不到位下一拍挨杀，或者快速过顶直接接不到。所以我想请教一下各位林李们，反手技术什么时候学合适呢？学了反手会对其他技术有什么消极影响吗？谢谢

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J1NZ · 发表于 2024-2-14 16:49:26

既然报了教练的课就先听他的吧

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高等树学 · 发表于 2024-2-14 16:58:50

J1NZ 发表于 2024-02-14 16:49
既然报了教练的课就先听他的吧

所以说教练不教反手的道理是什么

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天空的风影 · 发表于 2024-2-14 17:08:28

从提升角度，能用头顶打尽量用头顶。如果来不及头顶就加强能力。头顶毕竟是正面，选择更多。
反手一般是极端被动情况去打，教练担心的就是你会了反手，很多不被动的情况也用反手，导致头顶这个区域击球失去威胁。

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xahh · 发表于 2024-2-14 17:12:53

高等树学发表于 2024-2-14 16:58
所以说教练不教反手的道理是什么

反手绝大多数人全是过渡球，一开始一单会了，反手区你不会想着靠步伐调整，而是一定会转身。基本就没啥威胁了。一般来说正手区熟练甚至像奥园那样过了头顶拧腰你都能控制上了。再去练反手比较合适。

songyan850725 · 发表于 2024-2-14 17:14:33

以专业队的角度说，反手技术本质其实应该是无师自通的一个技术。等你水平到一定的程度就自然而然就会了，难点主要就是握拍、击球点和重心转移。而现在的网络是《提倡》主动教反手技术，让初学者去学反手技术，等你打多了，仔细想想就就会觉得其实是有问题的。因为新手发力都尚未成熟，严格来说根本不具备学反手的基本条件，有的人反手挑球都不能稳定的挑到后场，接杀都弹不到后场，技术不稳定，步伐不会，也根本没有那个球感和空间感，怎么学？
如果真要强行学，那就先练反手挑球和接杀，再练反手吊球和过渡。至于反手后场的高远球、杀球那真的看天赋，急不得。

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大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-2-14 17:16:07

这教练有点死板了业余的又不是专业的早点学反手没啥不好可以降低受伤风险

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yiyu_ · 发表于 2024-2-14 17:24:22

我教练也是先不教反手，反手基本上是最后教的，只有我主动说我要学反手，快30节课了才开始练反手，目前习惯正手侧身或者半侧身去接反手位置的球。练了两节课反手还没有掌握反手高远，站着打没问题，主要是跑动起来找击球点不太容易。如果要对比区别的话，个人觉得头顶正手掌握的优先级＞反手，并且双打很多时候都可以用正手（混双男生可能反手用的多）接，正手头顶可以点杀，反手有高远、过渡、杀球。如果你拉球正手高远不能底线到底线（我看你上面说的只回到了双打发球线，也就是还差一点），说明发力或者小臂力量还不够，反手也需要小臂力量，可能你还不具备小臂反手高远的力量。总结：初学先听教练的，你实在想不清，就追着他问原因。

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高等树学 · 发表于 2024-2-14 17:49:50

yiyu_ 发表于 2024-02-14 17:24
我教练也是先不教反手，反手基本上是最后教的，只有我主动说我要学反手，快30节课了才开始练反手，目前习惯正手侧身或者半侧身去接反手位置的球。练了两节课反手还没有掌握反手高远，站着打没问题，主要是跑动起来找击球点不太容易。如果要对比区别的话，个人觉得头顶正手掌握的优先级＞反手，并且双打很多时候都可以用正手（混双男生可能反手用的多）接，正手头顶可以点杀，反手有高远、过渡、杀球。如果你拉球正手高远不能底线到底线（我看你上面说的只回到了双打发球线，也就是还差一点），说明发力或者小臂力量还不够，反手也需要小臂力量，可能你还不具备小臂反手高远的力量。总结：初学先听教练的，你实在想不清，就追着他问原因。

谢谢，确实是这样，我和比我厉害一点的人切磋的时候，经常高远球顶不过对手而在后场坐牢

教练在我初学的时候经常纠正我抡大臂的问题，现在几乎不说了，我估计还是小臂和手腕的力量差点

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-14 17:53:06

因为反手用起来太轻松了，你可能会懒得去用正手头顶主动进攻，所以先练头顶正手，等熟练之后再去接触反手

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高等树学 · 发表于 2024-2-14 17:56:30

songyan850725 发表于 2024-02-14 17:14
以专业队的角度说，反手技术本质其实应该是无师自通的一个技术。等你水平到一定的程度就自然而然就会了，难点主要就是握拍、击球点和重心转移。而现在的网络是《提倡》主动教反手技术，让初学者去学反手技术，等你打多了，仔细想想就就会觉得其实是有问题的。因为新手发力都尚未成熟，严格来说根本不具备学反手的基本条件，有的人反手挑球都不能稳定的挑到后场，接杀都弹不到后场，技术不稳定，步伐不会，也根本没有那个球感和空间感，怎么学？
如果真要强行学，那就先练反手挑球和接杀，再练反手吊球和过渡。至于反手后场的高远球、杀球那真的看天赋，急不得。

谢谢指点，我现在的空间感就是乱七八糟的，有时候高远球后退起跳之后发现打不到球，等快落地了才能够到，只能胡乱打一个

看来还是急不得

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