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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 大佬们，跳绳可以练下肢爆发力吗

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查看: 1917|回复: 3

大佬们，跳绳可以练下肢爆发力吗

开鸟撞飞机

楼主| 发表于 2024-2-22 18:47:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题，想知道跳绳可不可以练下肢爆发力

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-2-22 18:49:44

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双摇是最可以的了

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开鸟撞飞机

楼主| 发表于 2024-2-22 18:54:31

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帕帕拉恰发表于 2024-02-22 18:49
双摇是最可以的了

谢谢大佬

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【上善若水】

发表于 2024-2-24 13:36:29 | 显示全部楼层

坚持跳绳有好处反正我这样减了体重！！！！

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