跳绳导致脚大拇指痛

杰夫爱打球

跳了几天绳，一在场上动，就感觉右脚大拇指关节痛。休息几天好了后，再跳绳又会发生同样的问题。本人15岁，请问有什么好办法可以克服这个问题。