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最好不过了 发表于 2024-03-10 21:14 后场两点步伐急需改进 但不知如何下手
Lord丶潇潇 发表于 2024-03-11 04:08 太多都是跳的，多把地板擦响，做到贴地飞行。
可愛小惡魔 发表于 2024-03-11 08:12 你后场两点都没到位，万一对方的球落在两线之间，以你现在的移动距离，你是准备后仰着击球了？尤其是前场转后场，人还在中前场，就急着用马来步转身，万一对面是平高球，你转身是不够快必须用反手呢？而且转身后那一步跨度那么快，你怎么可能有力。总结，就是你后场没移动到位，就急着要做挥拍。 还有，你头顶的挥拍，手肘太低；挑球不要过多的依赖小臂；后场都有同侧发力嫌疑；后场都是跳，没用上蹬转的力。
doshixin 发表于 2024-03-11 07:47 要想快，步子就要小一点。看看林丹后期都是大步变小步
xxxmdzz 发表于 2024-03-11 09:37 我头顶后退步伐也不好。我是正手后场击球，先降重心到右脚，然后左脚后交叉，右脚最后一步迈出去找球，击球更多是靠腰腹带动手臂硬抽，然后脚是左前右后的并一步回动，看情况准备回中场/退正手后场防重复落点。 就一点，正手后场击球不要转胯，回动能省一步步伐，比转胯击球速度会快一点
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发表于 2024-3-11 01:21:07
