羽毛球新手小白的疑问

正在进步………

各位，我练习架拍，引拍，挥拍十多天了，我不知道这个动作是否正确和标准？由于我现在只有自己一人练，我不确定是否有没有切拍！视频里可以看出来吗？但是我挥的时候感觉很轻松，有一点我的小臂内旋了吗？还有就是我在原地练动作可以很好，但是一到球场我的动作就乱了或者是打不到球，这是怎么回事呢？求解答

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Alanroar

去看看李宇轩的视频，最近一期讲得很通透

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vtbok

先不说挥拍动作，握拍错了。你这是苍蝇拍的握法。架拍时，拍面应朝向来球的方向

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天空的风影

先站定挥拍感受重心转移，不要急着上步，这是收拍的一个环节是身体转之后顺势跟上的

大臂轨迹可以，但是发力分段了，导致大臂实际到位后小臂没速度，还需要再次发力。导致前端发力失效，后段需要再发力，最终发力就偏长。

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正在进步………

vtbok 发表于 2024-03-15 17:05
先不说挥拍动作，握拍错了。你这是苍蝇拍的握法。架拍时，拍面应朝向来球的方向

关于架拍的时候，拍面到底是朝向球来是一面还是侧面，我查阅了在网上很多资料，看了很多视频，包括上面提到李字轩的视频，最后得出的结论是这里怎么握的舒服就怎么来，有的甚至还有倾斜，并且正手握拍根本就不影响你到底是朝前还是侧面！这个不必去纠结，这套动作主要是练习高远球的发力，发力对了就OK了，非得死扣里面的细节，那我无话可说了

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正在进步………

天空的风影 发表于 2024-03-15 17:25
先站定挥拍感受重心转移，不要急着上步，这是收拍的一个环节是身体转之后顺势跟上的

大臂轨迹可以，但是发力分段了，导致大臂实际到位后小臂没速度，还需要再次发力。导致前端发力失效，后段需要再发力，最终发力就偏长。

有点看不懂…

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vtbok

正在进步……… 发表于 2024-03-15 17:30
关于架拍的时候，拍面到底是朝向球来是一面还是侧面，我查阅了在网上很多资料，看了很多视频，包括上面提到李字轩的视频，最后得出的结论是这里怎么握的舒服就怎么来，有的甚至还有倾斜，并且正手握拍根本就不影响你到底是朝前还是侧面！这个不必去纠结，这套动作主要是练习高远球的发力，发力对了就OK了，非得死扣里面的细节，那我无话可说了

握拍，不是架拍，非常关键。

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霧羽汐

美丽的女士恰个v先再细说

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鲲鹏举

比较明显的问题:
1.你正手握拍有问题，有点一把抓的感觉。
虎口对准球拍侧面，食指和和中指之间要有一些空间，击球瞬间握紧，其他时间要相对放松。
2.你挥拍的击球点不准，时高时低时远时近。
正确的高远球击球点在12钟方向，杀球击球点在1点钟方向。注意听挥拍的声音，如果短促尖锐的挥拍声音集中在击球点附近，说明挥拍击球点对了。
3.最大的问题:原地挥拍动作没练好，就加上抬左腿的动作，所以看起来别扭。
原地挥拍不需要抬左腿。蹬转跳杀的时候把重心压在右脚蓄力的时候，才会造成左脚的抬起来。
建议学基础动作要循序渐进:先学原地转体击球，再把右脚蹬转的动作加上去。
原地杀球教学→ https://b23.tv/5z3VHkn
蹬转动作教学→https://b23.tv/HcYdTh9
单脚跳杀→https://b23.tv/pnj1oOB
羽毛球的教父级教练——李在福羽毛球教学→ https://b23.tv/4Pcyc47

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鲲鹏举

上球场打不到球原因可能是没找好击球点，挥拍练习就要形成在固定方向的击球点击球的肌肉习惯。
当然如果步伐太慢，不是人先跑到位架拍等球而是人追着球跑的话，动作会变形，击球点也没得选，自然很可能达不到球。

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西城老虎

上面说的对，握拍不对

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