鞭打发力是怎么产生的。

yczzz

以高远球为例。一种是伸直击球。击球时拍子，胳膊近似成直线。在大小臂由折叠到打开，手腕由立腕到伸直过程中。拍头始终往前加速，而肘和腕关节确会往后运动（相对拍头而言），也就是说拍头和腕肘的相对相反运动是产生鞭打的效果的原因。第二种是曲臂击球，击球时，大小臂有夹角，拍子和手有夹角。在大小臂由折叠到曲臂击球前，你可以更明显的看到，肘腕由前往后运动，而拍头一直往前运动。拍头和肘腕的相对相反运动产生了鞭打的效果。远端和近端（拍头和肘）的相对相反的运动就是制动-近端制动，远端加速。所以制动是人体本能，只要关节伸直或旋转就会产生制动-鞭打效果。人和人的发力的差距是鞭打效率的差距。动作规范，效率就高--衡量标准是，击球瞬间人体各个关节（腿，腰，肘气，腕，同时和拍头速度相反，速度差最大，也就是拍头的速度达到最大，而人体各关节速度同时到达最小）。鞭打效果不好，就是各关节没有同时达到最小，抡大臂就是击球时，大臂和拍头同速，肘关节没有往后的相对运动。

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yczzz

如果不理解速度差，看看走路时，膝关节是如何运动的。人往前走，膝关节伸直时是相对往后运动。

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yczzz

https://m2.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=379781&themecolor=478e87&circle_id=111     这个贴里面说的速度差。

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yczzz

https://m2.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=424460&themecolor=478e87&circle_id=111   这个贴说的收肘

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yczzz

发力是否集中的衡量标准是，击球瞬间人体各个关节（腿，腰，肘气，腕）同时和拍头速度相反，速度差最大，也就是拍头的速度达到最大，而人体各关节速度同时到达最小。

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yczzz

为什么要顶肘？击球前往前顶是为了击球时肘往后移。

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yczzz

为什么要立腕？同样是为了产生速度差。

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火火龙

不太通俗....看不完

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yczzz

火火龙 发表于 2024-03-16 00:26
不太通俗....看不完

通俗点就是：顶肘，立腕，内旋。

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zengsx11

yczzz 发表于 2024-3-16 10:14
通俗点就是：顶肘，立腕，内旋。

顶肘 立腕 向前挥拍

xinshoucainiao

鞭打来源于，质量从前端到末端依次递减的结构的物体，在运动中，给前端单侧制动，导致后端被加速的连锁反应，最终输出的末端达到极速。
挥拍中，是利用重心对挥拍手形成了制动效果，从而拍头被鞭打加速

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yczzz

制动的结果是近端和远端的不同速。近端先减速，远端自然加速。关键是如何让近端减速，相对于拍头，肘可以算近端（把拍子小臂看作一体），问题就变成了肘如何减速？不是重心，是先顶肘，肘顶到位时，肘和拍头还是同速。然后伸展小臂和内旋，这时肘会往拍头相反方向移动（发力越大，移动越明显），就是这个反方向的移动，产生制动效果。

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yczzz

xinshoucainiao 发表于 2024-03-17 00:36
鞭打来源于，质量从前端到末端依次递减的结构的物体，在运动中，给前端单侧制动，导致后端被加速的连锁反应，最终输出的末端达到极速。
挥拍中，是利用重心对挥拍手形成了制动效果，从而拍头被鞭打加速

不是重心是关节两边的旋转和伸直，让关节相对拍头产生制动。所以顶肘，立腕，内旋就及其重要。

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