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Alanroar 发表于 2024-03-28 20:50 猜猜教练为什么要喂球，找个人拉一星期高远吧基本功直接夯实
许卫华 发表于 2024-03-28 20:48 结合球和不结合球是两个概念。先场上结合球多练习对拉高远（不是平高）。
nirvanalxf 发表于 2024-03-28 21:32 球有快有慢，找人喂球，发高球给你，稳定一些后，互相对拉，前提是对方打高远而不是平高
ljq6413 发表于 2024-03-29 17:28 1，很多人练习习惯把高远球击球动作分开几段练，这样很难形成习惯，在家应该练完整连贯的击球动作，即从接球前双脚平衡站到 高远击球架拍击球一系列做完，又回到普通站位的动作循环练。 2，练动作是要想象羽毛球被打过来再去击球，而不是无脑只练动作 3，条件可以，在家买击球绳带吊着练，效果比想象会好点 4，在球馆实球练肯定还是更好，但找会陪你拉球的人不多，这应该也是贴主想在家练的原因吧？
天空的风影 发表于 2024-03-29 00:09 如果练到位了，那就是还没成习惯 也有动作实际还没做到位的情况，导致身体不认这个发力
可愛小惡魔 发表于 2024-03-29 16:39 上场打人给你发球，你不要追求质量，先以打中球为目标
皮特盖 发表于 2024-04-01 01:39 第一个问题，我能理解，因为我曾经因为右手受伤练过左手，也是挥空拍没问题，但实际打不到球，确切的说是打不准球，个人感觉除了找人喂球，也可以在空中用绳吊一个球，挥拍去打，或者垂一个布条也行，就是练习挥拍的击球点，不要因为找点而改变动作，要用固定动作去找球，开始可能会挥空，慢慢多打打就好了。
AsaNujX 发表于 2024-3-31 23:05 平时上学基本只能在家练，只有双休日能去馆里对拉一下，谢谢佬的建议
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发表于 2024-3-28 20:48:37
