小鬼斩拉了27磅，小臂左边有点疼

建炎 · 发表于 2024-4-13 11:20:34

昨天刚拉完的小鬼27磅，今天感觉小臂这个位置有点疼，之前都是打26，是不是27不适合我啊，要不要换回26磅，求各位李林指导

仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-13 11:57:25

拉伸一下腕伸肌

建炎 · 发表于 2024-4-13 11:58:30

仁者无敌咯发表于 2024-04-13 11:57
拉伸一下腕伸肌

那有必要换回原来的磅数吗 hxd

仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-13 13:59:33

建炎发表于 2024-04-13 11:58
那有必要换回原来的磅数吗 hxd

拉伸一下，等不疼之后加强腕力就行

建炎 · 发表于 2024-4-13 15:03:52

仁者无敌咯发表于 2024-04-13 13:59
拉伸一下，等不疼之后加强腕力就行

已经好很多了现在还可以打球吗还是完全恢复后再打

江嘎嘎嘎 · 发表于 2024-4-13 16:41:32

如果是酸疼，那么就是这块肌肉强度跟不上，多打几次就好了

建炎 · 发表于 2024-4-14 00:52:45

江嘎嘎嘎发表于 2024-04-13 16:41
如果是酸疼，那么就是这块肌肉强度跟不上，多打几次就好了

好的谢谢

		自动登录	找回密码
密码			立即注册