反手怎么发力

独行侠一一 · 发表于 2024-4-17 14:09:08

对比上个视频，听了大哥意见收了一下腹部，总感觉挥拍不够放松自然，击球点会不会还是比较靠后，还有没有大哥给点意见，回来继续练习

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-4-17 14:21:27

反手跟正手一样，越想发力，越发不了力。空挥就不要想着用力挥，空挥先把动作做出来，顶多7成力挥就可以了。而且你的步法也不对，这样完全背对球网，你有没有想过怎么回动？

独行侠一一 · 发表于 2024-4-17 14:25:44

可愛小惡魔发表于 2024-04-17 14:21
反手跟正手一样，越想发力，越发不了力。空挥就不要想着用力挥，空挥先把动作做出来，顶多7成力挥就可以了。而且你的步法也不对，这样完全背对球网，你有没有想过怎么回动？

哇爱了吸取意见晚上再琢磨琢磨

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zengsx11 · 发表于 2024-4-17 14:33:36

反手和正手一样，击球点在你的身体的右前上方（左手持拍则在身体左前上方）

独行侠一一 · 发表于 2024-4-17 14:47:05

zengsx11 发表于 2024-04-17 14:33
反手和正手一样，击球点在你的身体的右前上方（左手持拍则在身体左前上方）

这么说的话击球点确实还没找好，视频中击球点感觉跟身体比较平行，击球点还是得往前一点

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独行侠一一 · 发表于 2024-4-17 14:48:21

可愛小惡魔发表于 2024-04-17 14:21
反手跟正手一样，越想发力，越发不了力。空挥就不要想着用力挥，空挥先把动作做出来，顶多7成力挥就可以了。而且你的步法也不对，这样完全背对球网，你有没有想过怎么回动？

嗯嗯步伐确实是不对的，右脚应该是要顺势转动带回来的吧

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-17 17:17:28

可以看看田儿贤一的教学

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独行侠一一 · 发表于 2024-4-17 17:30:45

仁者无敌咯发表于 2024-04-17 17:17
可以看看田儿贤一的教学

好滴我回去找找

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yczzz · 发表于 2024-4-17 18:28:36

https://m2.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=3187885&themecolor=478e87&circle_id=111 看看第二个视频，击球后拍面的状态，拍头的位置。你的外旋不足

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乔木苍苔 · 发表于 2024-4-17 20:04:04

最好把你的正手视频一起发上来，自己对比一下，比如如果正手下压没收腹，反手大概率也没挺肚子，正手没卸力动作，反手也没夹肘下压。个人意见仅参考

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-17 22:12:23

击球点的话，其实什么点位都有，最好是学到任何点位都能发力击球，这样就没有什么弱点了

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-17 22:25:41

仁者无敌咯发表于 2024-04-17 22:12
击球点的话，其实什么点位都有，最好是学到任何点位都能发力击球，这样就没有什么弱点了

比如说这个点位

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独行侠一一 · 发表于 2024-4-18 07:57:33

仁者无敌咯发表于 2024-04-17 22:25
比如说这个点位

这些太猛了哈哈哈学会基本的就了不起了

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独行侠一一 · 发表于 2024-4-18 07:58:18

乔木苍苔发表于 2024-04-17 20:04
最好把你的正手视频一起发上来，自己对比一下，比如如果正手下压没收腹，反手大概率也没挺肚子，正手没卸力动作，反手也没夹肘下压。个人意见仅参考

这是我平常正手击球动作

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-18 09:16:34

独行侠一一发表于 2024-04-18 07:57
这些太猛了哈哈哈  学会基本的就了不起了

没事，迟早都要学的

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j0elee · 发表于 2024-4-18 09:22:43

球刚到身体反手球处理参考正手正常动作，抽压都行；球过了身体反手球处理和正手被动一样，过渡，高远为主。先尝试处理靠近身体的反手，业余的拿点不准，经常反手拿点球很靠近身体，这种情况处理好了，就会很有信心了，远的相对容易处理。

独行侠一一 · 发表于 2024-4-18 10:01:11

j0elee 发表于 2024-04-18 09:22
球刚到身体反手球处理参考正手正常动作，抽压都行；球过了身体反手球处理和正手被动一样，过渡，高远为主。先尝试处理靠近身体的反手，业余的拿点不准，经常反手拿点球很靠近身体，这种情况处理好了，就会很有信心了，远的相对容易处理。

好滴谢谢指导

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看侃 · 发表于 2024-4-18 12:30:06

你这样的动作，在握拍手同侧脚落地之后再发力击球，已经借助不到多少拧腰转肩的力量了，这样的被动反手球能底线到底线，那就太厉害了。最好是在异侧脚落地的时候，向异侧脚压缩腰肩，以异侧脚落点为发力支点击球，在球离拍之后，同侧脚才向前落地回动。

独行侠一一 · 发表于 2024-4-18 12:53:49

看侃发表于 2024-04-18 12:30
你这样的动作，在握拍手同侧脚落地之后再发力击球，已经借助不到多少拧腰转肩的力量了，这样的被动反手球能底线到底线，那就太厉害了。最好是在异侧脚落地的时候，向异侧脚压缩腰肩，以异侧脚落点为发力支点击球，在球离拍之后，同侧脚才向前落地回动。

确实，我就说感觉不到有脚步给我的蹬转力量，原来是脚步落快了

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yczzz · 发表于 2024-4-18 20:43:20

正手问题很大。内旋太少了。所以反手也一样，外旋太少了。https://app.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadViewPage?tid=3182419&circle_id=111&themecolor=30BC9D

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