请问打球的时候膝盖容易酸

WalkWithGod · 发表于 2024-4-18 10:35:44

不疼。有没有什么好办法缓解这种酸酸的感觉。市面上的舒缓喷雾或者冰贴有用吗

zzzjzj · 发表于 2024-4-18 16:22:11

扶他林吧，扶他林神药；舒缓喷雾和冰贴可以刚打完球马上贴，相当于冰敷有一定缓解效果（也可以直接冰敷，效果更好），但是后续可以涂扶他林；
如果膝盖不适需要提高警惕，要么是腿部力量不够，要么是步伐有问题，时间长了会损伤膝盖关节，一定要及时调整

WalkWithGod · 发表于 2024-4-18 22:08:18

zzzjzj 发表于 2024-04-18 16:22
扶他林吧，扶他林神药；舒缓喷雾和冰贴可以刚打完球马上贴，相当于冰敷有一定缓解效果（也可以直接冰敷，效果更好），但是后续可以涂扶他林；
如果膝盖不适需要提高警惕，要么是腿部力量不够，要么是步伐有问题，时间长了会损伤膝盖关节，一定要及时调整

好的，谢谢

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