反手练习，求大神指点!

海洋哥哥 · 发表于 2024-4-22 21:07:43

欢迎猛烈的批评，指正，感谢各位林李!

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-4-22 21:50:13

不如你去实战，看看自己练得是否正确

海洋哥哥 · 发表于 2024-4-22 22:00:21

可愛小惡魔发表于 2024-04-22 21:50
不如你去实战，看看自己练得是否正确

大腿拉伤还没好，目前打不了额

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yigewen12 · 发表于 2024-4-22 23:59:18

我都划走了，看到猛烈批评，我留下来了。

1.握拍太靠上，往下靠点。

2.步法不对，自抛自打，看不出启动。但是多少应该有点，你没有。最后一步的站位，重心应该是在右脚上，或者是至少偏重右脚。你第一个球击球的重心在中间，最后一个击球之后身体还有前冲。

3.感觉挥拍有点下压。看不太清楚，只能凭感觉讲。第一个视频比较明显，右手击球后有点向下压。看你击球，距离好像也不太远，也就中场偏后一点点。反手击球，发力的向上发力不够，爆发力不够。

其他还真没看出来什么不对，只能猛烈这3点了。

盗香 · 发表于 2024-4-23 00:27:13

借左脚蹬的力去打，不是借右脚

anycall321 · 发表于 2024-4-23 03:08:17

三个问题，引拍，顶肘，手指发力

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海洋哥哥 · 发表于 2024-4-23 04:47:58

yigewen12 发表于 2024-04-22 23:59
我都划走了，看到猛烈批评，我留下来了。

1.握拍太靠上，往下靠点。

2.步法不对，自抛自打，看不出启动。但是多少应该有点，你没有。最后一步的站位，重心应该是在右脚上，或者是至少偏重右脚。你第一个球击球的重心在中间，最后一个击球之后身体还有前冲。

3.感觉挥拍有点下压。看不太清楚，只能凭感觉讲。第一个视频比较明显，右手击球后有点向下压。看你击球，距离好像也不太远，也就中场偏后一点点。反手击球，发力的向上发力不够，爆发力不够。

其他还真没看出来什么不对，只能猛烈这3点了。

感谢指点

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海洋哥哥 · 发表于 2024-4-23 04:48:15

盗香发表于 2024-04-23 00:27
借左脚蹬的力去打，不是借右脚

好的，感谢指点

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海洋哥哥 · 发表于 2024-4-23 04:48:26

anycall321 发表于 2024-04-23 03:08
三个问题，引拍，顶肘，手指发力

感谢指点

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火火龙 · 发表于 2024-4-23 14:58:42

建议先不要做有球训练，目前动作不对，容易发力过度受伤。可以先上网找反手教学，先把动作学会，自己手抛球可以练习寻找击球点

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天問 · 发表于 2024-4-23 15:36:20

硬用手打回去吗？会受伤的。

海洋哥哥 · 发表于 2024-4-23 16:26:32

火火龙发表于 2024-04-23 14:58
建议先不要做有球训练，目前动作不对，容易发力过度受伤。可以先上网找反手教学，先把动作学会，自己手抛球可以练习寻找击球点

收到，干洗店指正

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海洋哥哥 · 发表于 2024-4-23 16:27:10

火火龙发表于 2024-04-23 14:58
建议先不要做有球训练，目前动作不对，容易发力过度受伤。可以先上网找反手教学，先把动作学会，自己手抛球可以练习寻找击球点

收到，感谢指正!

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再睡一会@@ · 发表于 2024-4-23 16:38:39

引拍时候把大臂向身体里多收一些，这样挥出去力量大

脑袋空空的废柴 · 发表于 2024-4-23 16:50:55

首先反手高远球一个人练不了最好是一个人在右侧向上抛球营造球过身的感觉
其次握拍不对反手高远球握的不是宽面而是侧楞或者斜楞握拍不对导致你的整个挥拍都是错的正确的应该是引肘击打外旋发力由于握拍原因挥出去自然是正的你这种说白了就是在主动位置击球直接打过去的跟正手抡大臂一个道理而且打完了回不去一整个都是错的

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天宫舞 · 发表于 2024-4-23 19:37:35

你的球咋有残影啊

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海洋哥哥 · 发表于 2024-4-23 21:43:35

天宫舞发表于 2024-04-23 19:37
你的球咋有残影啊

手机太烂

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