看了下郑思维训练，学了下发多球，大概什么水平？

霍森布鲁斯 · 发表于 2024-4-30 01:11:32

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8221328 · 发表于 2024-4-30 09:18:34

水平可以。

leedior0101 · 发表于 2024-4-30 13:05:52

你绝对可以去当教练或者陪练了。。。。。水平不低的，球速手法都够了

球拍维修工 · 发表于 2024-4-30 13:56:59

试了下学不会

陆挺 · 发表于 2024-4-30 14:05:57

相当优秀

zengsx11 · 发表于 2024-4-30 14:31:58

优秀，强

别打脸avi · 发表于 2024-4-30 14:32:18

国家队请你去给郑思维发球

watsonchan · 发表于 2024-4-30 16:53:29

自喂自打.缺了临时应变的训练...!

霍森布鲁斯 · 发表于 2024-4-30 23:19:20

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羽苗黄教练 · 发表于 2024-5-1 00:39:11

霍森布鲁斯发表于 2024-04-30 23:19
郑思维的那个训练两到三拍有个抛网前的，抛一下还是很简单的。
视频只有形式，没有心法，不知道该怎么变。

你想变撒？一般有一点基础，变起来很简单的。

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霍森布鲁斯 · 发表于 2024-5-1 01:13:19

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羽苗黄教练 · 发表于 2024-5-1 01:22:34

1.你发多了自然就控制了力度。

2.你这个球抛空中了，尝试别抛，直接扔出来就打，那样你力量不会大。

3.增加绝对距离。如果你水平距离无法增加，就增加垂直方向的距离。小大点的凳子，或者直接桌子，站上面发。

4.让接球的先练好抽墙再来。一分钟做不到120，至少80及格再来。

5.这种练习多是双打到了较高水平才进行的。你非要让水平低的去练一些超出他能力范围的训练，完全没必要。训练的方法多，这个训练内容单打只占很小部分，双打估也不应该超过30%。

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watsonchan · 发表于 2024-5-1 02:17:15

霍森布鲁斯发表于 2024-4-30 23:19
郑思维的那个训练两到三拍有个抛网前的，抛一下还是很简单的。
视频只有形式，没有心法，不知道该怎么变 ...

自己抛球.球头向上.而且你能预计球的速度(不快)和击球点....

别人扔球,球速会变,击球点也随之改变...更是考验反应和能力...

网前球的难点,在于力量和拍面的控制,如果不能掌握短距离发力...这就难以提升了...!

霍森布鲁斯 · 发表于 2024-5-1 07:36:45

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霍森布鲁斯 · 发表于 2024-5-1 07:41:38

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霍森布鲁斯 · 发表于 2024-5-1 10:07:20

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watsonchan · 发表于 2024-5-1 14:01:47

霍森布鲁斯发表于 2024-5-1 10:07
我这人给别人发多球，对面的练摆脱。不是自己练封网。

这发给别人多球...压迫力/频率不够快嘛...能有2人同时对一人发球,效果就明显了...!

霍森布鲁斯 · 发表于 2024-5-1 18:11:30

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霍森布鲁斯 · 发表于 2024-5-16 10:12:19

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霍森布鲁斯 · 发表于 2024-5-16 10:12:32

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