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不知道大家平时打球有没有发现，业余双打中，很多人比较容易陷入对手的节奏中。
比如，对手平抽挡很厉害，那么他就会吸引你来到中前场，让你和他对抽，从而获得优势。
或者对手防守很厉害，那么他就会主动挑球给你杀，看似你获得了主动，其实对手一直在大范围调动你，等你杀累了也没杀穿他，那他的机会就来了。
这时如果我们采取一些变化，就可以破坏掉对手想要的节奏。
下面把双打分为三个阶段
第一个阶段：发接发阶段
这个阶段中为了争取场上的主动权，业余选手很多时候会选择快速抢网来迫使对方被动，同时给同伴创造进攻的机会。（业余中很多球在发接发阶段就可以拿下）
抢到网以后，我们就有好几个选择，是放网？还是拨对手腰部？又或者是平推？
对方站位稍靠后，那么我们可以选择放网，来破坏对手的连贯，让对手进入我们的节奏。（当然记住对手有可能选择不挑球，记住抓回放哦）
对手站位靠前，那么我们可以推腰部，给后场球员一些压力。（记得封直线哦）
第二个阶段：进攻/防守阶段
当我们处于进攻阶段，我们可以采取各种手段去得分。不要一味的杀杀杀，最后杀到网带或者边线外面，或者被对手软挡一拍陷入被动。要注意节奏的变化，杀球也分杀直线和杀斜线。其中又分为杀正手区、杀反手区、杀结合部。正反手结合起来杀，这样对手才能捉摸不透。在业余打球过程中，打结合部也是一种非常不错的选择，让对手出现抢球。没有机会进攻时，保持下压即可。
当然一味的杀球，只会让对手适应这个节奏，我们可以采用吊球来过渡，来欺骗对手的重心，充分的调动对手。同样的我们也可以采用平高球去欺骗对手，打乱对手接杀和接吊的节奏。（平高球切记过顶，我搭档有一拍平高没有成功过顶，被对面突击，我们反而陷入被动）
当我们处于防守阶段，我们需要降低身体的重心，当对方杀反手区，顺势挡一拍直线。
也可以变向挡一拍斜线，迫使对方起球，由守转攻。
当对方杀正手区，可以选择反手顶回后场，退回来降重心防守，最好。也可以软挡一拍网前，抓回放或者给搭档创造机会。
如果水平足够可以考虑接杀抽直线或者斜线。
第三个阶段：相持阶段
这个阶段是考验耐力和反应的阶段。此时高远球居多，双方短时间内不会露出破绽。当对方高远球特别到位，这个时候就考验基本功了。此时不要贸然进攻，否则可能会被对手大范围调动，疲于奔命。相持中等待对方出现失误或者吊球和高远球结合。（业余少吊斜线，线路长，被推直线的情况下跑动距离会变大）
别忘了当然进攻中保持前后站位，防守保持左右站位，起高远球时前后站位就要及时调整为左右站位。
总之大家还是要注意观察对手的站位，灵活的进行变化。
最后的最后，祝国羽成都主场夺回汤尤，逆转普天王的石头镇楼！
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发表于 2024-5-2 19:50:31
蛇姐带我打双，让你体会一打三的快乐
