杀球动作指导

一落叶随风 · 发表于 2024-5-21 09:25:54

杀球的时候感觉自己动作怪怪的，不够舒展杀出去的力量不够充分，不知道是哪里出了问题，请各位林李们指导下

狗头不摇头 · 发表于 2024-5-21 10:00:30

转体不充分，起跳过程中核心没有收紧，最主要还是击球时抡大臂了，力量不集中，多原地架拍击球慢慢改变动作，过一段时间应该会好很多

一落叶随风 · 发表于 2024-5-21 10:07:44

狗头不摇头发表于 2024-05-21 10:00
转体不充分，起跳过程中核心没有收紧，最主要还是击球时抡大臂了，力量不集中，多原地架拍击球慢慢改变动作，过一段时间应该会好很多

说的是，杀球的时候我整个人虽然绷得紧但是腹部力量我是一点没用上，也没有这个意识去用，我继续慢慢改正吧，感谢指导

carorbus · 发表于 2024-5-21 10:57:44

甩大臂太多了

一落叶随风 · 发表于 2024-5-21 14:14:45

carorbus 发表于 2024-05-21 10:57
甩大臂太多了

刚看了刘辉教练的视频，确实是这样的，感谢指导

亦海棹客 · 发表于 2024-5-21 19:39:21

主要小臂向下内旋发力，大臂甩不出来爆发力

替身another · 发表于 2024-5-21 19:41:36

大臂幅度大了

一落叶随风 · 发表于 2024-5-21 21:17:23

亦海棹客发表于 2024-05-21 19:39
主要小臂向下内旋发力，大臂甩不出来爆发力

谢谢，说的确实对，杀下去的时候只想着往下压了

一落叶随风 · 发表于 2024-5-21 21:17:46

替身another 发表于 2024-05-21 19:41
大臂幅度大了

好的，谢谢指导

可愛小惡魔 · 发表于 2024-5-21 23:30:30

你只用了上半身，下半身都没参与发力。还有跳杀落地炮。
你先把原地蹬转杀球练好，再来做跳杀，你现在的连跳起杀球都不是，顶多是跳起落地平抽

本帖最后由可愛小惡魔于 2024-5-21 23:32 编辑

离谱的网友 · 发表于 2024-5-22 02:36:24

同手同脚，理论上应该先转体顺势引拍。

离谱的网友 · 发表于 2024-5-22 02:42:32

而且要找到跳至最高点往下落的那一刻击球

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