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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 重心不会转换，上步太慢，求指导

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查看: 866|回复: 3

[新手入门] 重心不会转换，上步太慢，求指导

不辣的辣椒酱

楼主| 发表于 2024-5-25 18:11:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-5-26 15:36:07 | 显示全部楼层

你都不是奔着上网去的当然慢了

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发表于 2024-5-26 16:26:43 | 显示全部楼层

先走一个垫步调整重心再往上冲

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发表于 2024-5-27 20:29:26

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3楼说的对（落地保持右前左后垫一步）。还有要看你后场给出的是什么球？杀，高，吊等等回中的节奏是不同的。

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