羽毛球集中发力最终关键点

pxy

大家仔细看图，杀球真正挥拍发力是在倒拍完全完成，顶肘完成后，此后球拍开始向前上方快速挥动，前期基本属于蓄力阶段，（不过高手也能把此前的拍速利用起来），如下图，此后加速发力

注意：此时大臂小臂手腕球拍都被拉伸到极致，从此开始上身与大臂以腰为发力中心，也就是说用腰腹发力，以肘尖为轴拉动球拍向前上方拉动，这里小臂手腕球拍因为拉到极致更像是硬连接的双截棍（实际还是软的有向后拉伸），此后小臂开始向前内旋，手指也开始握紧发力，而这些发力统一于击球后结束，所谓的集中发力应该就是这段腰腹+大臂+小臂+手腕全在用力加速，并且发力的集中点都在手腕部位，最终形成以手腕为轴的球拍旋转，达到挥速最大 。

看侃

难得一见讨论发力集中的，这才是正道。旋转轴不是手腕，是以手臂为轴旋转。发力集中的目标，是在球离开线床之前，核心旋转力、手臂旋转力和手指握力同时爆发，实现最大挥拍加速度。因为力在不断叠加，加速度也在增加，优秀的发力集中，在球离开线床之前，拍框还是正加加速度。

天空的风影

身体向后拉开向前的时候发力已经开始了，只是加速段还没到拍子

如果只看对球拍的加速是这一段，但是缺少了前面的发力基础是达不到后续发力效果的

这个就好像是最终弓弦加速把箭射出去的过程，少了前面的拉弓后续力量是出不来的。
少了前面的挥拍，只靠姿势状态准备，对于挥拍是出不来这个蓄力效果的。

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康德

你没掌握发力，看图片，看视频都是看不出来的，也没多少用。一杀球，就还是抡。
就像围棋里的高级死活题，看上去也没多少个棋子，但你水平不够的话，你就是做不出来。

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康德

“最终形成以手腕为轴的球拍转动”，这个就是错误的。我几年前就说过了，羽毛球不是钟摆式机械运动，而是一种波动，你可以想象成正弦波。要不叫鞭打呢

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pxy

看侃 发表于 2024-5-29 12:22
难得一见讨论发力集中的，这才是正道。旋转轴不是手腕，是以手臂为轴旋转。发力集中的目标，是在球离开线床 ...

对的，甚至是在球离开一点的时候还是在集中向前发力，以保证发力的连续性，这就是所谓随挥。也就是确保击球时全身仍向前发力推动球。

康德

只要是提到轴和卸力的都是错误的。

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康德

鞭子有轴吗？

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wanglin406

将这个就得推推我写的文章啦
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=3200335

pxy

康德 发表于 2024-5-29 14:45
“最终形成以手腕为轴的球拍转动”，这个就是错误的。我几年前就说过了，羽毛球不是钟摆式机械运动，而是一 ...

我的理解和你说的波不太相同，波是后面发力的时候前面不再发力，有峰有谷。
而羽毛球的挥拍，最后集中发力阶段腰腹、大臂、小臂、手腕，手指逐节发力，同时结束。
这其中有两个原因，一是肌肉发力时长，二是羽毛球最终是为了将球击出故而要对抗球的反弹力，这时就必须全身形成合力对抗。
相像一下，真拿一条鞭子击打羽毛球，虽然球拍速度极快甚至超音速，但球不一定走，因为最终动能传递较小。
要想打得远，还得像抽陀螺那样，有跟抽。

康德

wanglin406 发表于 2024-05-29 14:55
将这个就得推推我写的文章啦
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=3200335

你这个帖子我基本上看了，讲得非常好。我知道这个原理，但理论水平不够，没有研究得这么深。中羽以前有一篇讲鞭打的学术论文，现在找不到了。只记得其结论是，在理想状态下，鞭梢的速度可以达到无穷大。

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pxy

wanglin406 发表于 2024-5-29 14:55
将这个就得推推我写的文章啦
https://bbs.badmintoncn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3200335

你的文章我看了，非常之好，理解的结论是从物理的角度，尽量匹配，让波完全传递到下一级，理论上没问题，只是没提到实践中如何操作。另外我觉得羽毛球不仅需要传递还需要同时作用。以对抗羽毛球的反弹惯性。

wanglin406

康德 发表于 2024-5-29 15:04
你这个帖子我基本上看了，讲得非常好。我知道这个原理，但理论水平不够，没有研究得这么深。中羽以前有一 ...

那也是
速度无限提高的前提是忽略空气阻力

康德

你说得对。我说正弦波，只是为了让大家好理解，以打破那种机械运动观念。实际上鞭打肯定不是我们中学学的正弦波

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wanglin406

pxy 发表于 2024-5-29 15:09
你的文章我看了，非常之好，理解的结论是从物理的角度，尽量匹配，让波完全传递到下一级，理论上没问题， ...

嗯，实践中怎么操作我也不太懂

所以只能引用别人的教程



咦，修改GIF上传为啥不动了

一些想法是，击中球时，其他部位基本不移动，不占据有限的动能，而让动能集中于拍头（但我觉得这不是制动，而是后坐）

调节阻抗的手段可以是调节杠杆大小，如球拍与小臂夹角，使得波动传递至拍头而不出现拍子甩人的感觉

康德

wanglin406 发表于 2024-05-29 15:15
嗯，实践中怎么操作我也不太懂

所以只能引用别人的教程

不客气地说，我已经摸索出了这样的训练方法。

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pxy

康德 发表于 2024-5-29 15:04
你这个帖子我基本上看了，讲得非常好。我知道这个原理，但理论水平不够，没有研究得这么深。中羽以前有一 ...

这就是你我根本区别，打羽毛球不同于听鞭子响，目的是为了把球打出去，如果你最后没有握紧随挥同时发力的话，球拍达到最大速度并不代表球也能达到。

康德

杀球的球速有所提高，声音跟以前不一样了。这个是在没有做任何力量训练的情况下实现的，只是挥空拍

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笑熬江湖

用这种gif图片来分析发力，没有多大意义！
你的结论也是错的。

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wanglin406

康德 发表于 2024-5-29 15:20
不客气地说，我已经摸索出了这样的训练方法。

那挺好，希望你能准确的描述出来