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doshixin 发表于 2024-06-07 13:51 前面高手都说了，发力区间可以做小一些，这样更稳定。 另外，练习一下核心力量，可以让身体更稳定，发力更加顺畅。
归来仍少年5 发表于 2024-06-07 11:58 感觉就像整个手臂推出去的，拍子没有甩出去的感觉，实战能发的上力吗
餃給我處理 发表于 2024-06-07 13:14 把你腰腹提拉的借力和你的挥拍连贯一下就好了。应该是先提拉，感受力的传导，再挥拍。你这是提拉，突然停住，再挥拍，发力太割裂了太分散了。
餃給我處理 发表于 2024-06-07 14:55 就是感受腰上这股劲儿，倚着借着这个劲儿去打，而不是等这股劲儿过了松散了再去打。通俗点讲就这样，看你能不能理解到位。
猫猫教の信徒 发表于 2024-06-07 14:20 发力区间做小啥意思
doshixin 发表于 2024-06-07 17:31 架拍，引拍不发力，最后发力短促
可愛小惡魔 发表于 2024-06-08 12:06 手肘运动轨迹不对，改善方法：挥拍过程，不要让球拍在自己头后面经过
小白菜的菜 发表于 2024-06-08 12:19 来学习的
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发表于 2024-6-7 11:58:32
