鞋子经常磨这里

村里羽毛球低手 · 发表于 2024-6-10 10:20:34

步伐哪里不对呢？

Halcyon。 · 发表于 2024-6-10 10:28:43

个人认为极限救球的情况下都会磨，重心靠近膝盖，左脚为了回动就拖步，坏处就是有些伤膝盖，还伤鞋。当然有些运动员在极限情况下接球完用转移重心的方法来避免受伤（参考桃田）。不过如果不是极限，还是左右脚都支撑把重心放在核心，用髋联动后侧链发力来回动，这样不伤鞋也不伤身。

别把网瘾当电竞 · 发表于 2024-6-10 15:45:42

看这个图片，鞋垫没磨全磨鞋面上了，肯定不对

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