广州成人羽毛球培训班课私教课

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成人羽毛球培训 三/四人课/2小时

【教学内容】
1.握拍（正手，反手）
2.发球（正手发高远球、网前球：反手发高远球，网前球）
3.正手击高远球，杀球，劈吊。
4.正手网前球（搓球，挑球，推球，扑球）
5.反手网前球（搓球，挑球，推球，扑球）
6.步法（前场移动步法，中场移动步法，后场移动步法，跳杀步法）
7.正、反手吊球技术
8.正手扣杀技术
9.正反手网前技术（挑球、搓球、勾对角球）

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