请教手腕疼会跟线以及磅数有关吗

threex · 发表于 2024-6-18 16:18:01

之前打的63线26磅，最近改成了65线28磅，请教各位林李这个改动会导致手腕疼嘛

鸡腿猫 · 发表于 2024-6-18 16:21:30

跟动作有关

threex · 发表于 2024-6-18 16:28:05

鸡腿猫发表于 2024-6-18 16:21
跟动作有关

好吧

songyan850725 · 发表于 2024-6-18 16:45:35

力量不足强行高磅也会导致疼痛，如果26磅时候没问题，28反而疼痛就是磅数高了。

threex · 发表于 2024-6-18 16:50:16

songyan850725 发表于 2024-6-18 16:45
力量不足强行高磅也会导致疼痛，如果26磅时候没问题，28反而疼痛就是磅数高了。

好的，谢谢大佬

watsonchan · 发表于 2024-6-18 16:58:57

28磅属于高磅入门.没强化力量不要胡乱加磅,手痛则是小事了....!

doshixin · 发表于 2024-6-18 20:25:54

肯定是的！磅数越高就越需要强大的肌肉来驱动。
要么就是增强力量训练，要么就是降回原来的磅数

threex · 发表于 2024-6-19 08:23:04

watsonchan 发表于 2024-6-18 16:58
28磅属于高磅入门.没强化力量不要胡乱加磅,手痛则是小事了....!

好吧，我先练练手腕力量

threex · 发表于 2024-6-19 08:23:29

doshixin 发表于 2024-6-18 20:25
肯定是的！磅数越高就越需要强大的肌肉来驱动。
要么就是增强力量训练，要么就是降回原来的磅数

好的，谢谢

fengzw · 发表于 2024-6-19 09:00:58

肯定会的，线越硬击球的冲击力越大（动量守恒），小肌肉肌腱承受不了那么大的反作用力。减磅吧

憨皮小九术 · 发表于 2024-6-19 09:05:32

力量不够，伤手腕

threex · 发表于 2024-6-19 09:14:50

fengzw 发表于 2024-6-19 09:00
肯定会的，线越硬击球的冲击力越大（动量守恒），小肌肉肌腱承受不了那么大的反作用力。减磅吧

好的，谢谢

threex · 发表于 2024-6-19 09:21:55

憨皮小九术发表于 2024-6-19 09:05
力量不够，伤手腕

好的，谢谢

John_Lam · 发表于 2024-6-19 09:29:46

首先你去打打看，痛就是因为你动作不对，想打出低磅的效果，强行用手腕发力才会导致手腕疼，没试过就问，，谁知道你是压手腕还是怎样

threex · 发表于 2024-6-19 09:31:50

John_Lam 发表于 2024-6-19 09:29
首先你去打打看，痛就是因为你动作不对，想打出低磅的效果，强行用手腕发力才会导致手腕疼，没试过就问，， ...

之前拍过动作，应该没有压手腕的

Return归来 · 发表于 2024-6-19 10:14:29

可能是磅数高了，老老实实玩细线它不香吗

threex · 发表于 2024-6-19 10:14:59

Return归来发表于 2024-6-19 10:14
可能是磅数高了，老老实实玩细线它不香吗

细线费钱呀

可愛小惡魔 · 发表于 2024-6-19 10:34:36

手腕痛，不是动作问题，就是你的发力还不足以使用28磅

齐国平天下 · 发表于 2024-6-19 10:53:09

26到27感觉不会那么大，你26到28那感受就是很明显的硬。之前个人体验是这样，我现在就打27.

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2024-6-19 11:00:09

高磅+硬杆的确伤人

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[高级进阶] 请教手腕疼会跟线以及磅数有关吗